各位好！我是村中老班，本期春雨看病指南讲“产后抑郁症”。
（另，如果有患者想与我们分享就医中的一些技巧和对抗疾病的经历，欢迎沟通，文尾有沟通邮箱，嘿嘿！）
提起产后抑郁症，不清楚大家对这个病了解有多少，至少对没有孩子老班来说，切身感受产后抑郁有点难。直到某个深夜，老班接到刚当上妈妈的闺蜜电话，正在洗澡的她拿着电话在另一头歇斯底里地告诉我：“我想死，怎么办？我看着孩子就烦，真的受不了啦。”……
我当时担心又疑惑……新妈妈难道不应该是最幸福的一群人吗？有疼爱自己的丈夫，有可爱的宝贝，让我们这些单身狗多羡慕。可是，听她倾诉完，我才发现，她可能真的病了。
不是矫情，不是作！生完宝宝的我可能是真病了！
悲伤、空虚、无助，怎么也喜欢不上自己的孩子，睡眠越来越差，跟老公、婆婆无法相处，忍不住就发脾气……“我老公说我生个孩子真是脾气大，作得很。但我真的不是作啊！”闺蜜抱着我放声大哭。
原来，闺蜜婚后没多久就怀上了孩子，但对她来说，没有任何心理准备，也没有任何经验，想着生了再说，兵来将挡水来土掩，她和她老公都天真地认为，船到桥头自然直。
等预产期到了，生产的疼痛几乎要了她的命，更难受的是，孩子一直出不来，最后又不得不做剖腹产。后来，夜里总起来给孩子喂奶，但她老公根本不关心她辛不辛苦，一句明天我要工作得睡觉就打发了。家里人也总让她多吃点，不然会影响奶水，还老指责她没做好这没做好那，以后咋照顾小孩……
闺蜜说，那种感觉，无比失落、惆怅，感觉自己被遗弃了。她还特别不想见到孩子，经常哭，怀疑自己很难做好母亲。很久之后，闺蜜意识到自己是不是患上了产后抑郁症，但家人们都没有意识到，总在劝她别作，别乱想，闺蜜也不好意思告诉他们。终于在给老班的电话中，彻底崩溃！
10人中就可能有1人患上产后抑郁症
闺蜜这种情况，有的人就问了，以前可真没听说过这病啊，而且只有产后妈妈会得吗？
其实，没听说过产后抑郁症，并不代表它真的没有发生过。更多的时候，是大家对它的的重视度不够。还有，新爸爸可能也会患上产后抑郁。据美国cdc发病率和死亡率每周报告（产后抑郁部分）估计（详见文末链接3.4），妇女产后抑郁症的发病几率约10％-20％。
美国妇产科学院、世界卫生组织都曾指出，产后抑郁的症状可能发生在怀孕期间和分娩后1年内。
这些情绪如果干扰生活，就请重视起来！
在新闻中，常有“妈妈带着孩子一起跳楼”、“妈妈丢下一岁娃选择自杀”的惨剧发生。这其中很多母亲都是产后抑郁没有得到重视和疏导，最后发展成产后抑郁症的。
在中国，多数母亲会因产后抑郁而感到羞耻、恐惧、尴尬和内疚，生怕被视为不合格的母亲，也不愿提出自己的真实感受，更无法接受接受医生对产后抑郁症的正式筛查，害怕外界的看法。
年，英国妇产科学院就发布报告，显示英国81%女性在怀孕期间和产后至少一段时时期内会出现心理问题，但仅19%的人获得帮助，得到专业人士疏导的仅占7%。
所以，如果你媳妇和你在怀孕、产后出现下表的症状，那千万要警惕了！
怀疑自己患上产后抑郁症，该怎么做？
老班在春雨医生问诊平台上搜索发现，关于产后抑郁症，大家最多的问题不外乎下面三个：
问：请问产后抑郁症的症状表现？
问：医生怎么辨别自己是不是产后抑郁？
问：我怀疑自己得了产后抑郁症，应该怎么办？
可能大家最关心的是“怎么办”。首先，如果你持续一段时间被负能量所包围，那就用爱丁堡产后抑郁自测表（EPDS）测量看看，认识自己目前的心理状态，在下面的选项中，选出一个最能反映你过去7天感受的答案。
当得分小于9分时，不用过于担心，大多数为正常；得分大于9分以上时，医院进一步进行检查。
作为家人朋友，面对新妈妈的抑郁情绪，也不要觉得是矫情，多