“我生了一场病
却没咳出声，
没人知道我病了。”
百度百科中产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
产后抑郁症的发病率在15%～30%。但是与此相对应的是将近60%的产后抑郁没有被诊断，50%被诊断出来的产后抑郁没有接受治疗，20%的产后死亡是抑郁导致的，也就是说只有2成左右的产后抑郁患者被诊断出来且接受了治疗。
产后抑郁离我们究竟有多近
年9月，金华一名38岁的母亲带着二胎女宝宝从五至六楼的拐角处坠落，母女二人经抢救无效.身亡，调查结果就是女子二胎后产后抑郁。
但是这并不是个例……
年9月，28岁的济南妈妈，喝农药自杀，一同还带走了8个月大的女儿；
年3月，重庆江北一名30岁的妈妈，抱着不到百天的孩子，从17楼坠落身亡；
年春节，广州一位年轻妈妈抱着4个月大的宝宝，纵身跳下18楼……
这只是产后抑郁症在社会生活中体现的一个缩影，微博搜索产后抑郁，你会看到不想活了，生活绝望等让人胆战心惊的字眼。看到这里你还觉得产后抑郁离自己的生活很遥远吗？
产后抑郁症症状
点击边框调出视频工具条产后抑郁症最常见的症状就是感到孤独，产妇会感到很恐惧和紧张，觉得家人所有的注意力都在宝宝身上，自己受到冷漠的待遇。产后抑郁症通常表现为有被孤立的感觉。产妇不爱跟别人交流，沉默寡言。
其次是思想消极，产后抑郁症的妈妈常常有很消极和黑暗的想法，特别是面对婴儿的时候，有些妈妈会抱怨孩子没有达到预期的样子，或者看到自己身材走样而感到绝望。
还有很多妈妈也会表现出无精打采的样子，每天懒洋洋的，什么都不想做，对什么都没有兴趣。也不想照顾宝宝或者陪宝宝玩，像是生病了一样。
这时家人的陪伴和照顾是治愈的良药。但是往往处于最重要位置的丈夫却认为妻子是无病呻吟，矫情。正是因为这样的想法不在少数导致了产妇跳楼事件的频频发生。社会需要反思，家庭需要思考究竟应该如何对待产妇。
产后抑郁的减少方法
1家庭成员一定要多关爱产妇，尤其是老公，老公作为第一责任人，理所应当承担起照顾产妇的责任。
2在饮食上尽量为产妇提供宁心安神的食物，并对产妇进行心理疏导，精神安慰，表示无论如何都会支持产妇，给予产妇安全感。
3产妇身边不需要太多人的陪伴，为她营造一个安静舒适的环境，同时也有利于宝宝的健康成长。
4对于产后抑郁更为严重的产妇，医院进行治疗，切忌讳疾忌医。
请多多关爱我们身边的产妇，为她们营造一个温馨的环境，不要给她们太多压力，让她们感受到我们的爱，将产后抑郁扼杀在摇篮里。她们也是第一次当妈妈，没有经验，多给她们一段时间，她们会渐渐成长为一个很棒的妈妈！
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策划丨是小s
撰文丨还是小s
编辑丨依然还是小s
来源：赤道小邮差
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