怀孕之前有过的心理健康问题会令每位准妈妈担忧，以前的情绪问题会不会再上演一番？曾经服用的药物会不会对胎儿有影响？怀孕本身会不会增加身体不适的风险.......
事实上，如果得到正确的指导和帮助，抑郁的发作有可能被避免。
多达五分之一的女性在怀孕期间、或在宝宝出生后，会遇到心理健康问题，其中抑郁和焦虑在孕期最为常见（其实心理问题可能会发生在任何人身上，不仅仅是孕妇）。
有时，怀孕本身引起的躯体反应会与抑郁症状混淆，令人担心：是不是抑郁又复发了？
例如：失眠和乏力在怀孕和抑郁状态中都很常见，容易混淆。如果曾经有抑郁发作病史，你会想，自己是不是抑郁发作了。所以在准备怀孕时，需要加强孕期心理保健。
患过抑郁症
怀孕期间会不会复发？
1.咨询你的医生
如果你担心怀孕期间的心理健康问题，你应该和医生谈谈。
产科医生将自己的病史及服药情况告知产科医生，请他们提供意见和治疗建议。如果需要，他/她可以把你转介到提供心理健康或心理治疗服务的医师那里。
心理医生你的心理医生可以和你讨论：怀孕期间和宝宝出生后，身体可能遇到哪些不适；药物的益处和潜在风险——从而帮你选择适合的治疗；怀孕期间和宝宝出生后，谁来照顾你、以及他们需要哪些心理健康知识。
2.围产期心理健康服务中心
如果你患有双相情感障碍，或曾经有产后精神病发作的病史，患产后精神病的风险就比较高，应该在怀孕期间得到专业的照护。
当你发现怀孕，就应该去围产期心理健康服务中心寻求支持和帮助。
理想情况下，让你的产科医生和精神科医生知道你准备怀孕了，并和他们讨论你正在服用的药物，他们来建议在怀孕前如何保持健康的状态。
如果是意外怀孕，尽快让你的医生知道。
重要的是，每个照护你的成员都要知道你过去患有什么疾病，并评估产后抑郁复发的风险，以便计划和安排你所需要的照护和支持。
怀孕如何影响我的心理健康?
很多事情都会影响你的孕间感受。
包括身体症状（如晨吐），你得到（或没有得到）的支持，以及生活中的压力事件。
有时感到有压力或焦躁不安，这是正常的。你可能对怀孕有复杂甚至负面的感觉；你可能会发现自己比别人更难应对怀孕带来的变化和不确定性。
当你怀孕时，通常会担心:
角色的改变（成为母亲，停止工作）
人际关系的变化
是否会成为一个好母亲
害怕怀孕或孩子会有问题
身体健康问题和妊娠并发症
害怕分娩
回忆自己童年的困难
缺乏支持和孤独
其他事件——最近生活中的应激事件（如家庭成员去世或一段关系的结束）
心身