那些关于
产前产后抑郁你知道多少
不求理解
但请别说我“矫情”
送给那些产前产后的孕妈们
为什么产前产后容易出现抑郁在产前产后这个特殊的人生时期，出现抑郁症是多重因素叠加导致的。比如：生理层面：
生理层面体内的激素水平变化，睡眠或作息受影响；内心层面：
内心层面身份角色的改变，由只需要为自己负责的生活，到对宝宝的事也要全心全意的照顾，这一改变对许多妈妈来讲就已经是十分大的挑战。而在此基础上再叠加宝宝的健康问题，就更是“雪上加霜”。家人社会层面：
家人社会夫妻之间是否彼此照顾与爱护，和长辈的相处是否融洽等都会直接影响孕产妈妈的情绪。得了产前产后抑郁怎么办产前产后抑郁症并不是严重的精神病，更不是俗话说的神经病，大部分人都可以顺利恢复，应对的关键是：正视并积极应对。我们通常可以用以下几个方法来应对：1.药物快速舒缓情绪：
如果感觉到有抑郁症的症状，自我感觉比较难受，比如说已经出现难以自控，甚至是有自杀自残的念头的话，应积极就诊精神科，寻求专业的帮助，评估是否使用药物治疗，缓解症状。2.心理准备和心理教育：
为了更好的应对产前产后中可能出现的各种挑战，需要在孕期及产后积极的储备科学养育知识，建立足够的养育信心。另外，妈妈们自己及家人对抑郁症都要保持一定的了解和