在《幸福三重奏》中，奚梦瑶提及自己在生产以后曾经一度产后忧郁。事后，她也在微博发文长谈产后忧郁，并感谢“网友”包文婧在自己敏感时期的陪伴，帮助她找寻到情绪宣泄的出口。
奚梦瑶在去年年10月诞下与丈夫何猷君的宝贝儿子，何广燊Ronaldo。
一个家庭迎来新的生命绝对是一个值得喜庆的事。然而对一个初为人母的母亲而言，却可能必须承受排山倒海般的压力。
因为工作忙碌，现今社会许多家长都会在孩子出世以后把孩子交给保姆照顾。和许多的母亲一样，奚梦瑶也会担心自己的孩子以后会不会只把保姆当做自己的长辈，害怕自己以后会和孩子变得生疏，失去自己和孩子作为母子的联系。
01
产后忧郁知多少
为什么会产后忧郁？
产后忧郁，指的是产妇在生产完毕以后，尤其在坐月子期间，由于各种生理和心理因素所造成的忧郁症状。
而且，每个孕妇或是母亲出现产后忧郁的时间点也可能有所不同。
有的孕妇在怀孕期间就有可能患上忧郁症，可能是出自于对于孩子未来安排的不确定性，亦或是不断怀疑自己是否已经做好了怀孕生子的准备。有的忧郁症甚至到了生产以后还会持续下去。
有的则是在生产完毕以后出现产后忧郁，绝大多数是因为在生产完毕以后身体内部激素的水平失衡所导致。这个时候有的就会出现焦虑、易怒等抑郁的表现。
有的则是周期性的产后忧郁。有的产妇在生产完毕以后并不会出现任何症状，并且十分喜爱照料小宝宝。但可能后来被众多因素影响，也会出现产后忧郁的症状。
值得一提的是，产后忧郁并不完全等同于产后忧郁症。产后忧郁更多时候是生产以后情绪的变化，产妇会出现焦虑、情绪紧张、想哭、疲惫、过度担忧等的症状，一般上会在短时间内消失。而如果忧郁的症状一直都没有办法得到改善，则会进一步恶化成产后忧郁症，这时候就需要更多时间去进行调理。
产后忧郁的具体表现，主要有以下几种：
·抑郁
产妇会长时间感觉情绪低落，无法开心起来。有的早上和晚间的情绪起伏很大，早上会感觉精神亢奋但是到了夜间情绪会特别低落；有的则是和前者相反，因此会出现日夜颠倒的表现。
·易怒
有的产妇会对别人或自己的小孩感到异常暴躁，有的会把情绪发泄在自己的伴侣身上。
·疲惫、空虚
产妇可能对任何事物都提不起兴趣，感觉脑筋迟钝。
·失眠
由于作息受影响，产妇很常出现睡眠不佳的状况。
·食欲不振
产妇一般没什么食欲，但也可能透过暴饮暴食来纾解情绪。但是暴饮暴食造成的身材变形，也可能进一步恶化忧郁的症状。
造成产后忧郁症的原因在医学上并没有明确的答案。一般上会把导致产后忧郁症的因素归类为心理因素和生理因素。
·心理因素
产妇在生完以后除了对于新生命的期待而感受到的巨大的快乐，同时也必须面对接踵而来的生活压力。产妇可能需要以后在家庭和事业做取舍，并开始调适自己的生活节奏。
·生理因素
产妇在妊娠分娩以后体内激素变化极大，身体内部激素的急剧变化会给产妇的情绪带来影响。除此之外，在遗传因素方面，比起无病史的族群，有精神病家族史的产妇有相对更高的发病率。
02
什么？男性也会得产后忧郁症？！
心理学那么有趣？
实际上，产后忧郁症并不是女性的专利，男性在迎接新生命以后，也有机会患上产后忧郁症！
男性虽然有别于女性，没有生产分娩的能力，但是在新生命到来以后，晋升为父亲的压力也是不容小觑的。
现今的社会对于父亲有许多的期待，同样初为人父的男性同样也必须承担母亲所承担的压力。许多男性的精神压力也并没有得到重视。
孩子未来的安排有无数的不确定性，并且父亲必须时刻陪伴在伴侣左右，替伴侣分担照顾孩子的重责。身为父亲也需要事前做好做父亲的准备，提前学习关于育儿的知识。
如果这些精神压力都没有得到适当的调节和排解，男性也同样会患上产后忧郁症！
说到这里，同学们也可以回想自己的父母亲，他们或许也面对着无数的压力，经历过产后忧郁的时期，想起他们对你无微不至的照料，给过你无数的温暖，现在就起身给他们一个拥抱吧！
其实呀，不管是女性还是男性的产后忧郁症，都和人体的身体和心理状态脱离不了关系。
而且心中的伤口并不如我们外在的伤口般能够用肉眼看见，一个人的情绪如果没办法得到纾解，都有可能进一步恶化成为一种心理疾病。
如果你一直梦想成为人们心中的万能药，或许心理学就是非常适合你的科系哦！
03
对心理学感兴趣？
这些学校你必须知道！
究竟心理学专业要去什么国家留学才是最好的呢？就让小翼君为同学们总结了这一专业全球最好的几个国家吧！
美国临床心理学专业
在年心理学世界排名当中，前10名就有6名由美国的大学院校包办。而美国的心理学专业主要则是以临床心理学较为普遍。
临床心理学是应用心理学的一个分支，只要是透过了解、预防和舒缓心理上的困扰和心理疾病。
世界上许多国家都将临床心理学列为需要注册的精神健康专业之一。更重要的是，美国拥有非常完善先进的医疗体系，到美国读临床心理学绝对不会错的！
如果想要申请美国的临床心理学，同学们需要具备生物学、心理学、统计学的相关背景。
推荐院校：哈佛大学（HU）、斯坦福大学（SU）、耶鲁大学（YU）、哥伦比亚大学（CU）、加州大学洛杉矶分校（UCLA）、杜克大学（DU）
英国心理学专业
英国也是现代心理学的发源地之一，英国各大院校对于心理学都有非常成熟且丰富的教学经验。
在英国各大院校都会把心理学再次进行细分，其中就包括临床心理学、咨询心理学、教育心理学、法制心理学、健康心理学、神经心理学、职业心理学、运动心理学等等。课程的种类多样化，学生能够在课堂上学习的内容也包罗万象。
除此之外，英国留学的费用相较于美国也更为便宜，学制也比较短。是除了美国以外，也非常值得去研究心理学专业的国家！
推荐院校：伦敦大学国王学院（KCL）、伦敦大学学院（UCL）、牛津大学（Oxford）、剑桥大学（Cambridge）、布里斯托大学（UoB）、爱丁堡大学（Edin）
对心理学非常感兴趣的同学们，
有没有心动了呀？
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01
产后忧郁知多少
为什么会产后忧郁？
产后忧郁，指的是产妇在生产完毕以后，尤其在坐月子期间，由于各种生理和心理因素所造成的忧郁症状。
而且，每个孕妇或是母亲出现产后忧郁的时间点也可能有所不同。
有的孕妇在怀孕期间就有可能患上忧郁症，可能是出自于对于孩子未来安排的不确定性，亦或是不断怀疑自己是否已经做好了怀孕生子的准备。有的忧郁症甚至到了生产以后还会持续下去。
有的则是在生产完毕以后出现产后忧郁，绝大多数是因为在生产完毕以后身体内部激素的水平失衡所导致。这个时候有的就会出现焦虑、易怒等抑郁的表现。
有的则是周期性的产后忧郁。有的产妇在生产完毕以后并不会出现任何症状，并且十分喜爱照料小宝宝。但可能后来被众多因素影响，也会出现产后忧郁的症状。
值得一提的是，产后忧郁并不完全等同于产后忧郁症。产后忧郁更多时候是生产以后情绪的变化，产妇会出现焦虑、情绪紧张、想哭、疲惫、过度担忧等的症状，一般上会在短时间内消失。而如果忧郁的症状一直都没有办法得到改善，则会进一步恶化成产后忧郁症，这时候就需要更多时间去进行调理。
产后忧郁的具体表现，主要有以下几种：
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有的产妇会对别人或自己的小孩感到异常暴躁，有的会把情绪发泄在自己的伴侣身上。
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产妇可能对任何事物都提不起兴趣，感觉脑筋迟钝。
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由于作息受影响，产妇很常出现睡眠不佳的状况。
·食欲不振
产妇一般没什么食欲，但也可能透过暴饮暴食来纾解情绪。但是暴饮暴食造成的身材变形，也可能进一步恶化忧郁的症状。
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产妇在生完以后除了对于新生命的期待而感受到的巨大的快乐，同时也必须面对接踵而来的生活压力。产妇可能需要以后在家庭和事业做取舍，并开始调适自己的生活节奏。
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产妇在妊娠分娩以后体内激素变化极大，身体内部激素的急剧变化会给产妇的情绪带来影响。除此之外，在遗传因素方面，比起无病史的族群，有精神病家族史的产妇有相对更高的发病率。
02
什么？男性也会得产后忧郁症？！
心理学那么有趣？
实际上，产后忧郁症并不是女性的专利，男性在迎接新生命以后，也有机会患上产后忧郁症！
男性虽然有别于女性，没有生产分娩的能力，但是在新生命到来以后，晋升为父亲的压力也是不容小觑的。
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在年心理学世界排名当中，前10名就有6名由美国的大学院校包办。而美国的心理学专业主要则是以临床心理学较为普遍。
临床心理学是应用心理学的一个分支，只要是透过了解、预防和舒缓心理上的困扰和心理疾病。
世界上许多国家都将临床心理学列为需要注册的精神健康专业之一。更重要的是，美国拥有非常完善先进的医疗体系，到美国读临床心理学绝对不会错的！
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英国也是现代心理学的发源地之一，英国各大院校对于心理学都有非常成熟且丰富的教学经验。
在英国各大院校都会把心理学再次进行细分，其中就包括临床心理学、咨询心理学、教育心理学、法制心理学、健康心理学、神经心理学、职业心理学、运动心理学等等。课程的种类多样化，学生能够在课堂上学习的内容也包罗万象。
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