这是达医晓护的第篇文章
阳阳是某初中三年级的学生，本应该参加中考的他已经休学半年。一年前，妈妈给阳阳买了手机。一次偶然的机会，阳阳接触到一款手机游戏，逐渐玩的次数越来越多，最后发展到每天都得玩8个小时以上，由于晚上玩游戏的时间太长，学习成绩一落千丈，脾气也一改往日的温和变得非常暴躁，与同学关系疏远、经常与父母起冲突。半年前，他不得不休学。阳阳的父母非常困惑，阳阳到底怎么了，小小年纪的他该怎么办？
玩游戏已成为了青少年和年轻人生活中的一种娱乐方式。特别是网络玩游给游戏的体验者深深的代入感，从某种程度上游戏可以缓解压力并且带来愉悦感。但游戏成瘾造成的悲剧屡见不鲜，猝死、辍学、自杀、暴力犯罪……这些活生生的案例给我们深深的警醒！游戏成瘾正在威胁着我们年轻一代的身心健康！
年5月25日，世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》（简称ICD-11）。将“游戏障碍”作为新增疾病，列入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。也就是说，游戏成瘾已经是一种精神障碍！许多人可能会因此恐慌，我的孩子是不是得了游戏障碍?我是不是游戏障碍患者，我需要治疗么……为了减少不必要的恐慌，让我们来了解一下什么是游戏障碍。
什么是游戏障碍？
让我们来看看ICD-11是如何描述游戏障碍的。游戏障碍是指一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，表现为游戏行为失控，游戏成为生活中优先行为，不顾不良后果继续游戏行为，并长持续较长的时间。相关研究结果表明，游戏障碍的患病率为5%，以儿童青少年人群男性为主，亚洲国家患病率可能高于欧美国家。
游戏障碍的核心特征有哪些呢？
ICD-11中提出游戏障碍的核心特征为：
1.持续或反复的游戏行为模式,具体表现为失控性游戏行为(如无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等),游戏行为成为生活优先事项,尽管游戏造成负面后果(如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等)仍然无法停止。
2.游戏行为模式可以是持续性或发作性的,并持续12个月,但如果症状足够严重且满足其他诊断要点,持续时间可短于12个月。
3.游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能领域损伤。
游戏障碍将产生哪些不良的影响呢？
1.躯体问题
游戏障碍导致的躯体问题主要有：营养不良、睡眠问题、胃溃疡、癫痫发作、因久坐导致形成下肢静脉栓塞，甚至引发肺栓塞而猝死等。
2.精神行为问题
游戏障碍导致的精神问题主要有易怒、焦虑、抑郁攻击言行、负罪感等；
3.社会功能损害
游戏障碍导致的社会功能损害包括：拒绝上学、对社交活动回避、学业和职业成就受损、重要的关系的丧失等。
对于游戏障碍，我们有哪些应对的措施呢？中华医学会精神病学分会、中华预防医学会精神卫生分会、中国医师协会精神科医师分会、中国心理卫生协会、中国药物滥用防治协会共同完成的关于游戏障碍防治的专家共识(版)中指出：
1.预防
对公众开展心理健康知识科普宣传工作，广泛宣传游戏障碍的相关知识，减少引发游戏障碍的诱因。针对游戏障碍的高发人群，特别是青少年人群，需要科普知识，使其认识到沉迷游戏的危害，并且要科普心理保健知识，如：调节情绪的方法、人际沟通的技巧、不同年龄阶段心理特点等。家属需要及时了解孩子的心理状态和异常情况，改善家庭关系与亲子沟通的能力，
这是达医晓护的第篇文章
阳阳是某初中三年级的学生，本应该参加中考的他已经休学半年。一年前，妈妈给阳阳买了手机。一次偶然的机会，阳阳接触到一款手机游戏，逐渐玩的次数越来越多，最后发展到每天都得玩8个小时以上，由于晚上玩游戏的时间太长，学习成绩一落千丈，脾气也一改往日的温和变得非常暴躁，与同学关系疏远、经常与父母起冲突。半年前，他不得不休学。阳阳的父母非常困惑，阳阳到底怎么了，小小年纪的他该怎么办？
玩游戏已成为了青少年和年轻人生活中的一种娱乐方式。特别是网络玩游给游戏的体验者深深的代入感，从某种程度上游戏可以缓解压力并且带来愉悦感。但游戏成瘾造成的悲剧屡见不鲜，猝死、辍学、自杀、暴力犯罪……这些活生生的案例给我们深深的警醒！游戏成瘾正在威胁着我们年轻一代的身心健康！
年5月25日，世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》（简称ICD-11）。将“游戏障碍”作为新增疾病，列入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。也就是说，游戏成瘾已经是一种精神障碍！许多人可能会因此恐慌，我的孩子是不是得了游戏障碍?我是不是游戏障碍患者，我需要治疗么……为了减少不必要的恐慌，让我们来了解一下什么是游戏障碍。
什么是游戏障碍？
让我们来看看ICD-11是如何描述游戏障碍的。游戏障碍是指一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，表现为游戏行为失控，游戏成为生活中优先行为，不顾不良后果继续游戏行为，并长持续较长的时间。相关研究结果表明，游戏障碍的患病率为5%，以儿童青少年人群男性为主，亚洲国家患病率可能高于欧美国家。
游戏障碍的核心特征有哪些呢？
ICD-11中提出游戏障碍的核心特征为：
1.持续或反复的游戏行为模式,具体表现为失控性游戏行为(如无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等),游戏行为成为生活优先事项,尽管游戏造成负面后果(如人际关系破裂、职业或学业受影响、健康损害等)仍然无法停止。
2.游戏行为模式可以是持续性或发作性的,并持续12个月,但如果症状足够严重且满足其他诊断要点,持续时间可短于12个月。
3.游戏行为模式导致明显的个人、家庭、人际关系、学业、职业或其他重要功能领域损伤。
游戏障碍将产生哪些不良的影响呢？
1.躯体问题
游戏障碍导致的躯体问题主要有：营养不良、睡眠问题、胃溃疡、癫痫发作、因久坐导致形成下肢静脉栓塞，甚至引发肺栓塞而猝死等。
2.精神行为问题
游戏障碍导致的精神问题主要有易怒、焦虑、抑郁攻击言行、负罪感等；
3.社会功能损害
游戏障碍导致的社会功能损害包括：拒绝上学、对社交活动回避、学业和职业成就受损、重要的关系的丧失等。
对于游戏障碍，我们有哪些应对的措施呢？中华医学会精神病学分会、中华预防医学会精神卫生分会、中国医师协会精神科医师分会、中国心理卫生协会、中国药物滥用防治协会共同完成的关于游戏障碍防治的专家共识(版)中指出：
1.预防
对公众开展心理健康知识科普宣传工作，广泛宣传游戏障碍的相关知识，减少引发游戏障碍的诱因。针对游戏障碍的高发人群，特别是青少年人群，需要科普知识，使其认识到沉迷游戏的危害，并且要科普心理保健知识，如：调节情绪的方法、人际沟通的技巧、不同年龄阶段心理特点等。家属需要及时了解孩子的心理状态和异常情况，改善家庭关系与亲子沟通的能力，