4月10日上午，湖南娄底市检察院*组成员、副检察长邹利民在湖南省检察院东来苑家属区坠楼身亡。湖南省检察院宣传部门工作人员称，目前坠楼原因正在调查。有娄底市*法干警称，邹利民生前有抑郁症。
又有一个鲜活生命的离去与抑郁症有关，而且就发生在我们身边。在过去的岁月里，又有多少人是因为抑郁症离开的呢？年1月2日著名作家三毛在台北以丝袜自缢身亡。时年四十八岁。年10月8日顾城在新西兰自杀，用斧头砍伤其妻子后（后不治而亡），在一棵树上吊颈而死。年4月1日晚著名艺人张国荣在香港中环文华东方酒店纵身而下，跳楼身亡，终年四十六。年9月16日晚，乔任梁因抑郁症在上海家中去世，年仅28岁。
面对这一个个逝去的生命，除了感叹生命脆弱的同时，我们不禁也要发问:究竟什么是抑郁症？抑郁症为什么能夺取人们的生命？抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，可由各种原因引起。是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症三大核心症状：情绪低落、思维缓慢、意志减退。抑郁症六条附加症状：1.自信心丧失和自卑；2.无理由的自责或过分的罪恶感；3.精神运动性改变，激越或迟滞；4.身体不适，功能性疼痛（恶心、口干、头痛或关节肌肉疼痛睡眠障碍（失眠、早醒或嗜睡）；5.食欲改变（减少、增加或暴饮暴食）；6.反复出现自杀的念头。在日常生活中不开心的人很多，但不一定都是抑郁症。那我们该如何区分抑郁症和一般抑郁情绪呢？1.正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。例如，同宿舍的哥们抑郁了，叫他吃饭也不感兴趣，电脑游戏也不玩了，隔壁宿舍来了个漂亮姑娘大家都去看了，他一听，立马也跑出去看，原来他是想恋爱了，有明确的原因，这就不是真的抑郁。2.正常人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解；而抑郁症症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月或半年以上。3.正常人的忧郁程度较轻，且不影响患者的工作、学习和生活；抑郁症的程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，甚至严重影响其社会功能的发挥，导致患者无法适应社会；更有甚者可产生严重的消极自杀言行。4.抑郁症往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适，却和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。对于正常人的忧郁，只要顺其自然，等待情绪的自然康复，加上适当的自我调整就能解决问题；但是对于病理性的抑郁障碍，则必须较长一段时间求助于专业的药物治疗配合心理治疗才能慢慢康复。以上几点是对抑郁症与抑郁情绪的区分，但我们仍然需要了解什么是“病理性抑郁”。
“病理性抑郁”指的是确证为抑郁症之后，在抑郁期间出现了幻觉妄想的精神病性症状，便可以称为“病理性抑郁”。
了解完抑郁症与抑郁情绪及病理性抑郁的区别后，新的问题又产生了：抑郁症该怎么诊断呢？1、通常有程度不同的生活事件诱发。病情发生快慢不等，至少持续两周。2、临床以典型的“三低”症状为主要表现。严重者会有自杀观念和行为。有些不典型抑郁患者会伴有明显的焦虑症状或躯体不适主诉。3、女性患者既往可能有经前期紧张综合征、产后抑郁症及更年期综合征史。可有情感障碍或精神分裂症家族史。4、社会功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。
抑郁症是比较严重的精神疾病，那么，怎么预防抑郁症降临到自己身上呢？下面来看看专家给出以下几点建议，希望对大家有所帮助。
1、及时寻求心理医生的帮助。除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。
2、积极参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
3、抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。
4、增强自我心理调节。自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。
抑郁症似乎离我们越来越近了，抑郁症全球发病率11%，世界卫生组织预测，到年抑郁症将成为心脑血管疾病之后的人类第二大疾病。有人曾经说：抑郁症是二十一世纪人类最主要的杀手，因为抑郁症与自杀有大的关联。所以我们所有人都需要了解抑郁症，学习相关知识。如果您或您的朋友需要专业的心理援助，湖南大本心理将竭诚为您服务！大本心理大本老师:*老师:刘老师:何老师:吴老师:咨询