世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于年发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，今年我国的主题是“良好睡眠，健康中国”。为给更多人解除睡眠障碍带来的困扰，本报特邀睡眠医学专家张云淑撰写了系列稿件，现集中整理刊发，以飨读者。
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为了解河北省18岁及以上人群的5类常见睡眠障碍的患病现状及其影响因素，同时深入贯彻落实国家*策，年6月-9月，河北省精神卫生中心（医院）开展了全省睡眠障碍流行病学抽样调查，共调查2万余人。
调查的睡眠相关疾病包括失眠、不宁腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、睡眠相关态度和信念、最近一年因睡眠问题就诊情况等。结果显示，睡眠障碍的总体患病率为34.5%；单患一种睡眠疾病的比率为31.0%；共患两种睡眠疾病的比率为3.3%；共患三种睡眠疾病的比率为0.2%。
有些失眠是心理疾病的表现
有些人的失眠没有什么直接原因，睡眠就渐渐地不理想了，比如入睡慢，容易醒，特别是醒得较早。而白天逐渐出现情绪低落、心烦、话少、兴趣降低、食欲下降、精力不足等表现。这个时候，可能就是抑郁发生了，失眠只是抑郁诸多症状中的一个，也是最容易被识别和发现的症状。此时，如果仅仅处理失眠，则效果有限，需要在进行抗抑郁治疗的同时，进行失眠的治疗，标本兼治，抑郁缓解后，失眠也会随之好转。
很多中老年人由于合并躯体疾病，以及年龄的原因，出现抑郁的风险也在增加，往往最初就是以失眠作为最早出现的症状。所以，如果出现失眠、情绪方面的问题，最好到心理门诊就诊，以排除有无抑郁的存在。
当然，其他很多心理疾病也会伴发失眠，因此，在就诊的时候，一定要把失眠以及伴随出现的精神心理症状告诉医生，以免贻误病情。
专
家
介
绍
张云淑
中共*员，精神病与精神卫生学硕士，主任医师，教授，研究生导师，河北大学精神病学教研室主任，京津冀临床心理服务联盟专家成员，河北省精神科联盟专家。河北省卫生系统青年岗位能手，河北省三八红旗手、河北省最美医生。毕业于河北医科大学，曾先后到北京大学精神卫生所、美国纽约州立大学、澳门大学访问学习。从事精神科临床工作14年，擅长睡眠障碍、精神分裂症、抑郁症、双相障碍、焦虑障碍的诊治。
文：张云淑
编辑：马克谨
审核：赵向辉
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医院简介
河北省精神卫生中心，系省卫生健康委直属的一所三级医院。医院成立于年，设置处科室44个，设有老年精神科、儿童青少年精神科、成瘾医学科、睡眠医学科、临床心理科等亚专科科室。现为全省精神卫生防治、科研、教学、康复和专业人员培训的基地和中心，承担全省急重症精神疾病治疗、心理咨询和心理治疗、应急心理干预以及全省精神卫生工作的技术指导和行业管理、干部保健等职能。
我院现为国家药物临床试验机构、河北省重点专科（精神科）建设单位，国家精神心理疾病临床研究中心河北分中心、北大六院河北精神卫生研究所、河北大学精神卫生研究所、河北省精神科质量管理与控制中心、河北省保定精神疾病司法鉴定中心、河北省药物依赖治疗中心、河北省心理保健中心等机构挂靠在我院。
我院是国家和河北省住院医师规范化培训基地、国家精神科住院医师师资培训基地、河北省继续医学教育基地，河北大学、华北理工大学、承德医学院等高等院医院，济宁医学院河北精神卫生临床学院也设在我院。同时，我院还是河北省睡眠医学学会、河北省医师协会精神科医师分会、医院医院管理分会、河北省预防医学会精神卫生分会、河北省预防医学会精神康复专业委员会、河北省老年医学会精神卫生专业委员会、河北省残疾人康复协会精神残疾康复专业委员会、河北省精神卫生专科联盟主任委员／理事长单位。
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