刘璇在最近一期的《新生日记2》中讲述了自己曾患产后抑郁的经历。
她在微博里写道：“纠纠一哭我就很烦躁，想逃避，甚至都有想把纠纠送人的想法”。
很糟糕是吗？但有很多产妇都面临着这样的状况。调查研究发现，10%-15%的女性会产生产后抑郁症，50%-80%的女性会出现产后抑郁的情绪。
袁咏仪曾在节目里讲过，产后抑郁的时候，只是看到妈妈去买菜回来，她就哭了，甚至她自己都不知道为什么哭。
张嘉倪也曾说过，在怀孕生产的那段时间，随时都处于不开心的状态，老公有事出门一趟，她就觉得老公就是不想待在家里，不想陪她。
很多人会说，女性在怀孕以后就变得矫情。但心情不好、对什么都不感兴趣，有罪恶感和虚无感，失眠或者睡眠过度，思维力减退，精神恍惚……这些问题可不是矫情那么简单。
什么是产后抑郁症？
“产后抑郁症”也叫“产后忧郁症”，是指女性于产后出现的抑郁症状或抑郁发作。大约有50%-80%的新妈妈会有不同程度的产后抑郁情绪，常于产后6周内发生。
部分可以在3-6个月内自行恢复，15%-30%的产妇抑郁状态可持续1-2年甚至更长，再次妊娠则有20%-30%的复发率。
产后抑郁症有哪些症状？
有一部分产妇的产后心绪不良，如果没有在短期内好转，抑郁情绪就会继续存在。身体病痛、极度劳累、缺乏支持以及生活压力大，都会形成刺激源，增加发展为抑郁症的风险。
以下，是妈妈们值得警惕的迹象：
比平时更加焦虑；
担心自己对孩子照顾不周；
十分疲劳；
经常强颜欢笑；
经常自我怀疑，拿自己和其他妈妈作比较；
担心自己是不是患上了抑郁症；
不愿与人交往；
身体的不适感增加。
在这个阶段，如果能够得到家人和亲友的支持，减少刺激源，做好自我调节，可能会逐渐恢复正常。
值得注意的是，仍然有15%到20%的产妇，抑郁情绪越来越严重，直到发展为临床抑郁症。
产后抑郁症是由什么引起的？
1.产后雌激素水平骤然下降，会容易产生抑郁。
2.社会角色转变，产后心理落差：生产前每一位女性都很独立，但产后工作有暂停，社交有空缺，亲人爱人的