产后精神病

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TUhjnbcbe - 2021/3/9 10:24:00
 至于预防抑郁症,有以下方法1.明确自己的价值和目标反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来,都表现为笼统的抑郁情绪。建议写下你的价值和目标的个人声明书。因为它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话,它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。 2.注意睡眠、饮食和运动失眠是低落情绪的一种很普遍的后果,反过来它又能使你容易发作抑郁症。因此在你情绪较好的时候,就应该养成良好的睡眠习惯。过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中,妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制,因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。 3.建立可靠的人际关系不仅你的知心朋友,其它各种人际关系都可能会支持你的。可靠的人际关系决不应该是溺爱式的关系。我们不仅需要支持,还需要有自己的空间,自己的独立性和意志自由。

由于精神疾病发病早,对人的健康影响甚至是终生的,所以从年起,精神和神经疾病在我国疾病总负担中已经高居首位,约占疾病总负担的20%,超过了心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及恶性肿瘤等疾病的负担;精神疾病病情严重的给个人、家庭及社会造成了严重的损失。尽早识别精神疾病关系到患者的治疗效果和未来。

编辑:马克谨

审核:赵向辉

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医院简介

河北省精神卫生中心,系省卫生健康委直属的一所三级医院。医院成立于年,设置处科室44个,设有老年精神科、儿童青少年精神科、成瘾医学科、睡眠医学科、临床心理科等亚专科科室。现为全省精神卫生防治、科研、教学、康复和专业人员培训的基地和中心,承担全省急重症精神疾病治疗、心理咨询和心理治疗、应急心理干预以及全省精神卫生工作的技术指导和行业管理、干部保健等职能。

我院现为国家药物临床试验机构、河北省重点专科(精神科)建设单位,国家精神心理疾病临床研究中心河北分中心、中华医学会精神科临床规范化培训中心、中国医师协会精神康复示范基地、京津冀精神卫生防治协作联盟,京津冀心理援助专科联盟,京津冀精神康复专科联盟主任委员单位。北大六院河北精神卫生研究所、河北大学精神卫生研究所、河北省精神科质量管理与控制中心、河北省保定精神疾病司法鉴定中心、河北省药物依赖治疗中心、河北省心理保健中心等机构挂靠在我院。

我院是国家和河北省住院医师规范化培训基地、国家精神科住院医师师资培训基地、河北省继续医学教育基地,河北大学、华北理工大学、承德医学院等高等院医院,济宁医学院河北精神卫生临床学院也设在我院。同时,我院还是河北省睡眠医学学会、河北省医师协会精神科医师分会、医院医院管理分会、河北省预防医学会精神卫生分会、河北省预防医学会精神康复专业委员会、河北省老年医学会精神卫生专业委员会、河北省残疾人康复协会精神残疾康复专业委员会、河北省精神卫生专科联盟主任委员/理事长单位。

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