辛辛苦苦十月怀胎，终于盼到了宝宝的到来！这本来是一件很开心的事，但是很多妈妈的心情却好不起来。
小宝呱呱坠地，大宝也没几岁，照顾两个孩子让人精疲力尽；老公工作繁忙，关心自己的时间越来越少；与婆婆育儿观念间的矛盾冲突越来越大……
苦苦维持的平静假象在一次跟家人的争执之后彻底撕破开来，浮现出来的，是自产后就开始的情绪波动大、睡眠质量差、入睡困难、频频早醒、食欲减退、兴趣丧失、肌肉酸痛易疲劳……
在心理门诊，经常听到苦恼的妈妈哭诉：“我也不知道我怎么了，就是很难过，我做不了一个好妈妈。”
没关系，不是你的错，这是产后心理高发病—
产后抑郁症
什么是产后抑郁症？产后抑郁症，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，通常在产后6个月内出现，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。
产后抑郁症的表现心情低落，易流泪，无精打采，兴趣丧失，明显的睡眠障碍，食欲减退，思维能力下降甚至出现自杀或杀婴的想法。
产后抑郁症的病因?生理因素：产妇妊娠分娩过程中，产后24小时之内体内激素水平产生了急剧变化，身体虚弱，精神压力大。
?遗传因素：精神病家族史是引起产后抑郁症的重要原因。
?社会因素：孕期或产后缺少家人的情感支持、与家人关系不和、孕产期遭受重大生活变故、至亲离世、童年阴影等。
产后抑郁症的危害?对产妇的危害：产妇的不良情绪不利于产妇身体的恢复，导致疾病的慢性化或产后并发症的恶化；少数产妇可出现自伤，甚至自杀行为。
?对孩子的危害：母亲产后抑郁可能会导致宝宝智力、情绪及个性发育出现问题，影响孩子的认知能力；甚至可能直接造成孩子的器质性危害。
?影响家庭和社会的稳定，破坏夫妻关系和家庭氛围。
如何预防及治疗产后抑郁症？及时治疗是关键！
?轻中度产后抑郁：可选用对哺乳影响不大的中药治疗+心理咨询治疗
?重度产后抑郁：积极的药物治疗（酌情暂停哺乳）+心理咨询治疗+其他治疗
温馨提示不管处于产后抑郁的哪一阶段，我们建议您一旦筛查出现问题，及时就医，尽早就诊！尽早接受心理治疗可避免药物对哺乳产生的影响！
心理咨询专家门诊开诊啦我院妇女保健部心理咨询专家门诊已开诊，可针对产后抑郁症以及各个年龄阶段的不同心理问题进行专项心理咨询与治疗，出诊专家均为经验丰富的心理咨询大师。
心理咨询专家介绍
周红珠工作经验:
国家二级心理咨询师，硕士研究生，西南大学育才学院心理学指导讲师，中国心理卫生协会会员，中国性学会会员。
曾接受中外著名临床专家系统培训：欧文亚龙团体治疗，李鸣精神分析，徐钧自体心理学，李维榕家庭治疗，英国塔维斯塔-克莱因客体关系，王虓带领的案例督导。
从业12年，个人体验达小时以上，精神分析案例督导达小时以上，个案咨询达小时左右。
擅长领域:
个体咨询，团体咨询，家庭治疗，婚姻咨询，情绪情感障碍，人际关系障碍，大学生适应与恋爱等咨询。
张学敏工作经验:
国家级二级心理咨询师，卫生部心理治疗师，北京青少年食育基地特聘讲师，北京市教委《饮水与健康走进校园》项目特聘讲师。从事心理治疗临床工作十余年，个体咨询时间近小时，个人成长近百小时。
擅长领域:
两性情感类心理治疗，夫妻成长，青少年叛逆，厌学，焦虑抑郁等心理问题。
陈晓芳工作经验:
国家二级心理咨询师，团中央青少年辅导员，国际自体心理学会会员，中国心理学会会员，自体心理学趋向咨询师，有五年专职心理咨询经验，咨询时长达小时以上，团体督导时长达小时以上。
擅长领域:
婚恋情感（包括夫妻，亲子，恋爱等关系问题），个人成长，创伤修复，情绪压力，人际关系，抑郁，强迫，焦虑等问题。
宋宝艳工作经验:
国家二级心理咨询师，中国心理学会FLES高级心理讲师，北京家兴天下教育科技研究院研究员。
擅长领域：
儿童及青少年成长问题，婚姻情感问题，职业规划困惑，人际关系恐惧，个人心灵成长咨询的。
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打造心理妇幼
文字：妇女保健部心理门诊王若珂
编辑：*办
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