焦
焦虑不安、失眠、心情烦躁、容易激动、情绪低落、忧郁爱哭……这些都是产后新妈妈很容易发生的抑郁症状，而产后抑郁症几乎是每个产妇都会出现的病症。因此，在日常生活中应正确了解产后抑郁症的症状表现，以便掌握最佳的治疗时机。
产妇会患产后抑郁，主要是产后体内激素水平发生剧变所致。此外，分娩的疲劳、记挂宝宝、夜间哺乳或缺少家人关爱等，都是导致产后抑郁症的直接因素。
产后抑郁症如能及早发现，妥善处理，可很快消除，主要是心理上的安慰和真诚的关怀。但如果不认识、不重视，对产妇这些异常表现漠然处之，甚至埋怨、虐待，火上浇油，就会使抑郁症状加重，有的可能导致产后精神病。
为了避免这样的事情发生，新妈妈就要调节好产后的心情！今天，安联产后护理中心总监徐颖就教新妈5种产后心情调理小妙招，拒做“抑郁新妈”！
点击边框调出视频工具条产后心情调理
预防产后抑郁症除了医护人员精心护理外，家属要多给予产妇照顾或安慰，切忌只顾孩子而把产妇抛在一边的做法。特别是丈夫的关怀，对消除妻子产后抑郁症起着重要作用哦。
讲师介绍
徐颖
安联产后护理中心总监，毕业于中国医科大学，从事20年儿科急诊急救临床护理，7年护士长护理管理。擅长儿童急危重症的抢救护理，掌握各项急救技能，期间任职儿童消化肾脏风湿免疫病房护士长2年。先后在《中国实用护理杂志》、《护理研究》、《中国误诊学》、《中国美容医学》、《辽宁医学》等国家级护理杂志上发表论文10余篇。承担省级、院级三新医疗技术项目研究2项，研究方向为儿童血液净化、儿童肠内营养，均发表相关文章。
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李辉产科工作室E-mail：doctorlihui.