TUhjnbcbe - 2021/2/8 9:33:00
订阅“超级育儿师”，贴身育儿管家编者按：上周的《对爸爸说》，小编做了关于产后抑郁的问卷调查，很多妈妈在后台留言，讲（tu）述（cao）了自己的经历。据年知名医学杂志《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算,中国的抑郁症患者已达万。数据显示,我国的抑郁症识别率仅为21%,远低于世界平均的55.65%,接受干预和治疗者仅10%。这意味着,近八成抑郁症患者没有被“发现”,九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗。在上周的小编的调查中，关于产后最让人崩溃和抑郁的并列第一位，爸爸妈妈们把票投给了第一位另一半帮不上忙，缺乏关心和陪伴（17%）心里委屈，找不到人诉说（17%）身体疼痛、劳累，缺乏睡眠（17%）第二位生活圈子变小，失去了自由和自我（15%）第三位老一辈在育儿中的干预和家庭矛盾（13%）而“育儿经验缺乏，手忙脚乱，分不清大量信息的对错”和其他烦恼则排在了最后一位（9%）怀孕开始，妈妈们总会“无时无刻”处在“担惊受怕”中。十三次产检次次都提心吊胆，生怕宝宝有一点点的异常，这种担心是恐惧级别的，无人能代替。十月怀胎一朝分娩，真是“*知道我经历了Sen么”本想着孩子出来就好了，总算是打Boss通关，没想到，只是众多隐藏关卡的开端1、为什么总是我一个人——为什么不是男人生孩子？——为什么爸爸不用喂奶？——为什么老公总像没事人一样该干什么干什么？——为什么总是我一个人在担惊受怕？2、是委屈不是矫情——为什么宝宝红屁屁了？怪妈妈——为什么宝宝生病了？怪妈妈——为什么你没有奶？怪妈妈——为什么你给孩子穿这么少？着凉了怎么办！怪妈妈——不问你问谁？谁叫你是孩子他妈3、当妈妈真的好累——当妈以后没有睡过一个整夜觉——两个小时喂一次母乳，换尿布屎片的都是妈妈——产假是我放过的最累的一个假期——上班了心里各种牵挂着孩子——白天上班晚上带娃，队友永远“父爱如山”——老婆，他尿了；老婆，他好吵；老婆……4、失去自我好心慌——男人在外工作很辛苦，女人就该为家庭付出——女人生了孩子，工作就废了——你要带孩子，上班影响工作怎么办——看看你怎么当妈的，只在家里带孩子都带不好——我也想说走就走的旅行，我也想奋斗事业，我也想充电读书……5、从来没有这么孤独——为什么你们不理解我？——为什么没有人关心我？——为什么我这么笨？就我不会当妈？——为什么我这么失败，这点小事都做不好？——为什么我要结婚，为什么我要生孩子？——这个世界这么恐怖?——为什么孩子要跟着我受苦？真的不是我矫情！道理都懂，妈妈们需要的是另一半行动上的关心和支持！——老婆快休息一下，我管宝宝！——老婆你出门去放松放松，家里有我！——宝宝你要理解妈妈，她尽力了。——有什么事情要和我说哦，我们是一家人！妈妈们也要重视自己的心理变化，不要一个人扛着，不要排斥寻求帮助。尽管抑郁症被形容为“精神上的感冒”,医院看感冒相比,患者走进精神疾病相关科室就诊,显然需要很大的勇气。患者及其家属的“病耻感”,是阻碍患者治疗的一大“绊脚石”。值得注意的是,家庭成员对患者越能理解和关心,患者症状就越能改善。否则,即使暂时好转,也难以维持疗效的稳定。如果觉得和另一半的谈心，朋友的倾诉帮助不了自己，而又出现持续的睡眠改变、疲劳感、注意力严重无法集中、完全无法产生愉悦感等等的症状。一定要考虑寻求药物治疗和心理治疗！小编在最后附上著名的爱丁堡产后抑郁自测量表，希望粉丝们重视“精神感冒”，并且相信，一切都会好起来的。(点击查看大图)师歌：包仔他娘亲，80后海龟，前菜鸟记者，大学青椒，时尚圈码字工，现育儿界出道新人一枚，请多多指教。欢迎大家分享对爸爸的心里话。作者简介请以下网友添加小编