网友讨论自己一个人的时候干过什么蠢事，现在想起来都会觉得自己有病，冷哥的笑点已经笑坏掉了，简直刷新三观！
突然对自己的尿很好奇，于是尿到塑料杯里，轻轻抿了一口。。。
化个妆，自拍，换发型，自拍，对着镜子凹遍所有造型，试遍每一套衣服继！续！拍！
把舍友的内裤闻了一个遍！这群变态果然用我洗衣粉了！
上初中那会，我在宿舍养了一盆仙人球，每次吃完饭，我就偷偷的拔一根刺，用来剔牙。
听朋友说拔屌毛最疼，于是有一天宿舍一个人无聊就决定试一试，拔了十几根，嘿，你们还别说的确tmd是最疼的！
最尴尬的是你以为宿舍就剩你一个人，在尽情享受自己唱的跑调歌的时候，你的上铺默默地伸出了脑袋
大二通宵打麻将。第二天一早他们去上课了，我就回宿舍睡觉了。中午室友下课回来发现怎么敲门我都不开。他们狂喊我名字，以至于把楼上楼下的学弟学长都惊动了。大家一致认为我在里面猝死了。然后我一个哥们从阳台翻进房间开的门，当看到一屋子人看着我睡觉时，我懵逼了。。
洗完澡用浴巾学武媚娘把胸部以下包起来，还死命挤出半个奶子，在床上蠕动扭曲身体，喊着皇上不要啊皇上你好坏...永远忘不了室友看我的眼神
有一次我一个人在宿舍玩游戏，半夜困的不行忽然发现有人进来翻我的包，我想:我假装睡觉，等下抓他现行，然后我就睡到了天亮。。。
用买的玩具手铐把自己铐在床柱子上，然后学电影里把钥匙扔到好远，结果扔过了...被锁了一天，永远忘不掉那种求生欲望以及舍友打开门时看着我的表情。
拿了一卷纸和一盆水，撕一格纸用水浸透，用力摔在宿舍天花板上，啪的一声，纸就粘上面了，而且掉不下来，超好玩，啪啪啪的，我一个人在宿舍玩了一下午，第二天早上起来，纸上的水分蒸发了，掉下来满宿舍都是。差点没被舍友打死。
自己对着镜子，手上拿着梳子，哎呀，中分好好看，扎马尾好好看，最近流行的半丸子头也挺不错的，有刘海好好看，没刘海也好好看，我剪短发肯定也不错，编麻花辨也好好看啊，一个人可以玩一天。
脱光衣服幻想自己是野兽驰骋在非洲的草原上，模仿各种动物的叫声，模仿动物的动作，然后从一个床上蹿到另一个床上，后来发现窗帘没拉，对面女生宿舍的女生在楼梯里站了一排。
有个周六的早上，本来想想好好补个觉，睡的正香呢突然听到有人打呼噜，声音越来越大！我TM实在人忍不了了，憋一心怨气掀着被子就坐了起来，一看宿舍没人！操，原来是自己打呼噜把自己吵醒了。
和寝室对面小区的估计7、8岁的小女孩对骂了近一个小时，中间隔的挺远的，每一句都用尽全身力气喊着骂。
突然觉得学校旁边很有必要建一个精神病院，一个个的脑袋都离家出走了吧，给你们跪了
脑洞吐槽
怎么办我一条都没中我有精神病吗？好紧张啊
小时候特别好奇鼻屎是什么味道，便抠出来尝了，刚好让麻麻看到……
一个人在宿舍自言自语，学琼瑶剧里的对白，正忘情卖力自娱自乐时，抬头撞上上床被窝里舍友一脸惊悚的表情～至今难忘
坐公交车，喝着奶茶，后来司机一个急刹，我喷了前面哥们一脑袋奶茶，永远忘不了他回头看我的表情，还好没被打死
难道唱跑调歌忽然发现上铺室友那个，有在办公室放了个连环屁之后发现同事在办公桌旁边更尴尬吗？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇短短一生，却有近一半的成年人曾遭受精神疾病的困扰。其中包括创伤后应激障碍，重度抑郁症，广泛性焦虑症和酗酒。
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科学研究和实践经验表明，精神疾病会导致人的生活质量、工作能力下降，就业形势严峻和健康状况恶化。它还会影响人际关系，其中最典型的就是亲密关系。
不过，即使他人患有精神疾病，我们仍可以与其保持一种健康、忠诚的长期伴侣关系。如果您也有类似情况，那么您和您的伴侣可能正面临一种特殊挑战，请利用好资源寻求帮助，维护彼此的关系。
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怎么辨别精神疾病呢？1.我怎么判断伴侣是患有精神疾病，还是只对某些负面事件，才做出过激反应呢？
患有持续性精神疾病与面对负面事件（比如失业，离婚等）的暂时性压力反应有所不同。
2.如果我的伴侣对我和他人有暴力行为，他/她可能患有精神疾病吗？
区分行为与疾病。虐待行为和精神疾病（即反社会人格障碍）之间固然存在某种关系，但某些攻击性行为是反应性的，或者是一种习得的应对方式。
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3.我的伴侣患有精神疾病。我该如何帮助他/她，与此同时自己也不会筋疲力尽？
需要为自己设定底线。过度帮助可能会让自己疲惫，也会导致伴侣过于依赖，无能为力。
4.如果我因为支持伴侣，从而自己出现精神健康症状，我应该自寻帮助还是尝试夫妻疗法？
每个人都必须获得自己的帮助，以及获得一段关系上的帮助，这一点很重要。伴侣还需要在其他关系中找到一些支持，而不是希望所有的情感需求都能通过伴侣得到满足。
亲密关系是如何受到影响的？在受到精神疾病影响的伴侣中，存在着一些普遍问题。但每对伴侣之间的情况不一，因此重要的是要考虑到自身关系的独特性，以便确定可能需要指导的地方。
1.羞耻、内疚、仇恨
患有精神疾病已经十分痛苦，与精神健康状况相关的污名还可能给他们增加更多的压力。比如，患者可能会对自身状况感到羞耻，尴尬或内疚。有的还可能试图掩盖症状或者无法寻求所需帮助。与此同时，伴侣也会因无法提供帮助而感到困惑或沮丧。
在某些情况下，患有抑郁症或焦虑症的人可能会难以完成家务，难以有情绪波动，难以维持工作以及缺乏社交意愿。对于他们的伴侣来说，这些行为和挑战可能会给这段关系带来压力，从而导致失望，拒绝和脱节的感觉。
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2.亲密行为
患有精神疾病可能使一个人对性失去兴趣，这既可能是因为疾病本身，也可能是治疗所致（性欲降低是抗抑郁药的常见副作用）。许多患有精神疾病的人可能会感到不适，并表现出焦虑和自卑。对于双方而言，这可能会减少联系的机会并导致伴侣的需求无法得到满足。
3.相互依赖风险高
相互依赖是一种不健康的关系模式。它表现为伴侣之间一方使另一方心理脆弱，成瘾或模仿他人行为。精神疾病患者的伴侣可能开始从他们的“被需求”程度或他们能够“照顾”所爱之人的程度中获得自我价值。极端情况下，相互依赖会增加虐待行为的风险，包括操纵，辱骂和其他不健康的行为。如果了解怎样从相互依存关系中区分鼓励和支持的需求，这会对彼此的关系有所帮助。
如果双方都有意识和技巧来应对这些挑战并进行沟通，双方的精神状态则更趋于健康。
这就是为什么我们需要思维转换：如果自身或所爱之人在心理健康方面挣扎，人们应该有权利寻求帮助。
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精神疾病既不是性格缺陷也不是道德问题。虽说人们需要对自己的行为负责，但是他们理应得到理解和支持，以便学习如何管理健康，如何从过去的创伤中恢复，如何尊重伴侣的经验。
伴侣患有精神疾病，我该怎么办？1.做好功课。和伴侣一起了解病情，这可以帮助您更好地理解它，并了解它在婚姻或伴侣关系中有何症状。
2.锻炼沟通能力。公开坦诚地谈论您的感受、需求和疑虑。使用“主动聆听”技能，例如寻求理解，提出问题以及使用活跃的肢体语言（对视，轻柔的触摸和兴趣）。
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3.自我保健。照顾好自己的身心健康，您将有能力为彼此和家人提供支持。自我保健的积极行为包括定期运动、健康饮食、保持一致的睡眠时间表、写日记以及培养业余爱好。
4.寻求专业帮助。在力所能及的范围内，使用任何相关的资源。进行适当的个人辅导和伴侣之间的双人辅导。
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5.合理的期望值。您不能要求他人改变身份，也不能期望他人始终满足自己的所有需求。所有关系都是如此。同样，不必为了维护关系而触犯自己的界限。找到一种妥协和成长的方法，使双方都得到安全感和支持。
-END-ReferenceAprilEldemire.“HowMentalIllnessAffectsRomanticRelationships.”24September,