山东白癜风科医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin产后你是否焦虑不安、烦躁、失眠、易怒、悲观沮丧、情绪低落，可能是产后抑郁症，需要重视。产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。发病率约15%～30%。产后抑郁症发生的原因是多方面的，与分娩后体内内环境发生调整、性激素的比例重新调配以及家人、家庭关系、环境等因素都可能有关。一般认为是多方面因素的相互作用：1.生物方面因素：1）在妊娠分娩过程中，体内内分泌环境发生了很大的变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平变化是产后抑郁症发生的生物学基础；2）有精神病家族史，特别是家族抑郁症病史的产妇，产后发病率高，说明家族遗传可能影响妇女抑郁症的易感性和个性；3）躯体方面，有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热对产后抑郁的促发有一定影响。2.心理方面的因素：研究发现产后抑郁多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、认真、保守、严守纪律、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中：1）妊娠期孕期的负性事件越多产妇患抑郁的可能性越大，负性事件包括失业、生病、先兆流产等，有报道称产前情绪不稳定、有经前紧张综合征者发生产后抑郁者较多；2）分娩期缺乏对分娩过程的认识，过分担心分娩过程的疼痛，对分娩存在着紧张恐惧心理导致神经内分泌失调，可致子宫收缩乏力、疼痛敏感、产程延长、导致难产、出血增多，进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，使产后抑郁症的危险增加。3.社会方面的因素：1）孕妇对不同分娩方式存在不同担忧，剖宫产和自然分娩相比较，剖宫产对心理影响较大，同时不良的分娩结局，如死胎、死产、畸形儿及产妇家庭对婴儿性别的反感等是抑郁症的诱发因素；2）我国传统习惯坐月子期间不能看书、看报、看电视，不允许出门甚至下床，这样产妇与人交流的机会减少，生活范围缩小，使产妇厌烦、烦躁、易激惹的不良情绪反应，也增加了产后抑郁的危险；3）缺乏家庭和社会的支持与帮助；4）一些资料显示无固定工作或社会地位低下的妇女抑郁症发生率高。产后抑郁症临床表现：显著特征是情绪低落、持续时间较长、呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，主要表现为：1）常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠；2）自我评价较低、自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调；3）创造性思维受损、主动性降低；4）对生活时常缺乏信心，觉得生活无意义，表现为厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退；还可伴有一些躯体症状，如头晕头痛、恶心、胃部烧灼、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等，重者甚至绝望，出现自杀或杀婴倾向，有时陷于错乱或者昏睡状态。产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》（年）中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有1或2条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能受到严重影响。症状包括：1.情绪抑郁；2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦；3.体重显著下降或者增加；4.失眠或者睡眠过度；5.精神运动性兴奋或阻滞；6.疲劳或乏力；7.遇事皆感毫无意义或自罪感；8.思维力减退或注意力涣散；9.反复出现死亡或自杀的想法。产后抑郁症治疗：1.心理治疗：1）支持性心理治疗：支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解等方法2）人际心理治疗：这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁患者的一些社交问题。3）音乐疗法。4）焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，