为什么产后抑郁？
产后抑郁的发病原因是比较复杂的，主要是两大方面的问题，产后神经内分泌的变化和社会心理因素。
1.内分泌变化的影响。女性在怀孕后期体内的雌激素以及*体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也会相对增加，但产后，这些激素会一下子消失，造成体内内分泌发生变化，影响了高级脑活动，因而出现情绪不稳的现象，时间一长就会产生抑郁症状。
2.社会因素。例如家庭经济状况、妈咪或宝贝生病、夫妻感情不合、婴儿性别，亲人对婴儿性别的不满意等，都会给产后女性带来情绪的压力。具体地说，就是因为家庭的经济原因，害怕宝宝出生以后，给不了宝宝一个好的生活；或是担心宝宝出生以后会有健康问题，因而给自己带来极大压力，诱发产后抑郁。
3.睡眠因素。因为在产后，女性要一直照顾着宝宝，几乎没有一天好睡过，每天都睡眠不足，无论白天还是晚上，只要宝宝一哭闹就要一直哄着，产妇很易产生委屈、烦躁、易怒的情绪。另外，在产前出现抑郁的，在产后复发也是有可能的。
产妇之所以患抑郁症，家族精神病遗传的因素大概占30%—40%，更多的还是受产妇所处环境的影响。
“其中婚姻状况是诱发病情的最大危险因素，婚姻关系、夫妻关系、婚姻质量都会对产后抑郁有很大的影响。”医院专家说。
有数据显示，我国产后抑郁的发病率高达14.7%，这意味着我国每7个产妇中有1人得过抑郁症。
二胎妈妈患产后抑郁概率更高据相关资料统计，有80%—90%的女性会在产后出现不同程度的焦虑、抑郁等心理障碍。一般来说，产后抑郁往往发生在产后6周以内，其中大多数能自行缓解，大约有10%左右的比例会持续到6周以后。
自从二胎*策放开后，高龄二胎妈妈产后抑郁的发生率，要比头胎年轻妈妈增加1.5倍左右。
产后抑郁自测产后抑郁症的表现与一般的抑郁症有些不同，产妇不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：
1.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
YES
NO
2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
YES
NO
3.食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
YES
NO
4.睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
YES
NO
5.精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
YES
NO
6.身体异常疲劳或虚弱状态。
YES
NO
7.思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
YES
NO
8.有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。
YES
NO
9.有反复自杀的意念或企图。
YES
NO
结果分析：
1：9道题你有5条答“是”，且这种状态持续了2周时间，那么就要怀疑自己是产后抑郁了。
2：9道题只有1条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
及时治疗一年内治愈率可达2/3专家介绍，产期抑郁4.6%在孕期发作，30%在产后发作；产后1个月内的抑郁症发病率是非分娩女性的3倍；既往有产后抑郁史，再次分娩后产后抑郁患病率高达20％～40％。
医院专家建议产妇通过填写产后抑郁自测量表（EPDS）等方式自检，若结医院咨询检查。
若确定为产后抑郁，产妇家人要给予患者支持，给她温暖和安全感，并通过帮助分担家务、照顾孩子等方式分散产妇的注意力。
此外，孕期的产妇也需格外照顾，因为产后抑郁在孕期就有潜伏。“产后抑郁至少有一半以上是从孕期开始的。”专家说。如果得到及时治疗，有2/3的产后抑郁患者能在一年内康复。
出现抑郁症状后家人该怎么做？丈夫要多呵护多做家务
丈夫在这个时间段一定要多陪伴、关心妻子，可以多主动做做家务，多听妻子发发牢骚，多说些甜言蜜语，多帮妻子解决些实际困难。
最好由亲妈陪伴产妇
如果有条件的话，让亲妈在产后陪伴产妇比婆婆陪伴要好，毕竟母女之间有话可以直说，可以减少不必要的芥蒂。
要对产妇尽量宽容
产后六个月到一年，家人即使因为产妇的情绪受点委屈，也要对其尽量宽容，更不能对产妇有比平时更为苛刻的要求。
多鼓励产妇实现自我价值
家人除了要定期陪同来做心理干预和治疗，还要随时观察患者需要，不要让她们过度劳累，同时要鼓励她们做自己力所能及的事情及自己感兴趣的事情，让她们感知到自己的价值所在。
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