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产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。
中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。
汗蒸一直被认为是产后强身健体的好方法，因为它能促进身体排*排出体内的寒气所以深受女性朋友的喜爱。
至今还有很多地方保留着坐月子发汗的习俗。
分娩满月之后就可以汗蒸，排汗之后整个人神清气爽，身体经络被打开感觉舒服很多。
排汗虽好但是也要注意正确的方法，处理方法不当反而会适得其反。
一、产后发汗需要注意的问题？
1、要有家属陪同
汗蒸的时候都是在密闭的空间，房间门窗都是紧闭着的，房间不通风，长时间高体温容易造成缺氧现象，严重时还会出现晕厥。
2、发汗之后不要立即撤掉所有的棉被
自己在家汗蒸的时候大多数是采取加盖棉被的方法，汗蒸的时候体温会升高，还会出现缺氧的症状十分煎熬，一旦结束汗蒸之后妈妈们就急不可耐地撤掉所有的棉被，这种做法是错误的，身体体温较高的时候突然间遇冷，这样很容易感冒，应该少量多次地减去覆盖的棉被。
3、发汗之后不要急着洗澡
发汗的时候身体会出很多汗，发汗之后毛孔处于张开状态，此时洗澡极易染上风寒，所以应该等体温恢复正常之后再洗澡。
4、发汗之后立即钻出被窝换上干净的衣服
发汗之后身上的衣服会被汗水浸湿，所以在此之前妈妈们要准备好换洗的衣服以及干净吸水性好的毛巾，放在伸手可及的位置，发汗之后不要急于钻出被窝，先用毛巾擦干净身上的汗渍，然后再换上干净的衣服。
如果穿着汗湿的衣服下床容易感冒会适得其反。
二、产后发汗的好处？
1、驱除体内湿寒，有效预防月子病
2、疏通全身经络，预防肩、颈、腰、腿疼
3、补气养血
4、改善妊娠纹
5、驱除宫寒，帮助子宫恢复
6、疏通乳腺
7、增强体质
8、有效调理身体状况
三、发汗的最佳时机？
第一次产后30天，祛除产妇体内风寒湿邪，为以后产后身体恢复打下基础，预防月子症状。
第二次产后45天，调养、修复产妇在生产过程当中产生的经络损伤，可以疏通经络，活血化瘀。
第三次产后60天，彻底排出产妇体内淤积*素，维持产妇体内健康。
第四次产后天，巩固前三次发汗的产后恢复成果，将体内残留余*排出体外。
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