进入孕中期的准妈妈已经适应了怀孕的变化，感觉会变得好很多，也感到能量恢复，这是为产后宝宝的到来做准备的最好时期。但是，有一种情绪会在宝宝降生后找上门来，那就是产后抑郁症。
一什么是产后抑郁症？产后情绪低落通常有三种状况：产后忧郁（BabyBlue）：很常见，也被认为是产后正常的心理过程。症状常常是容易流泪、易被激惹、焦虑和情绪低落。产后忧郁通畅在产后第3天出现，产后10天左右消失。产后忧郁通常不需要干预或者治疗。
产后抑郁症：发生率为10%。通常在产后第1个月出现，部分会在产后数月后出现。症状主要是长时间的情绪低落。
产后精神疾病：这种情况不常见，发生率为0.1%。除了情绪低落，还有其他表现。
另外，宝宝爸爸在宝宝出生数周内也可能发生抑郁。二产后抑郁症的症状是什么？症状和非产后抑郁症类似，持续超过2周。症状包括：1情绪低落：通常早上最严重；2对大部分事情不感兴趣：包括对自己和宝宝的关心都失去兴趣；3许多事情没有意愿去做，失去兴趣；4常常流泪；5常常会忽然生气、被激惹；6感觉内疚、自我评价差；7精力不能集中：常常忘事或丢东西，不能自己做决定；8感觉不能完成、处理任何事情；9部分妈妈甚至会有伤害宝宝的想法，甚至会有自残或者自杀的想法。这种事件通常很罕见，如果你出现这种想法，请寻求医生的帮助。有人也会出现疲乏、食欲变差、睡眠障碍和性欲下降。但是，这些症状也会产后正常反应，并不意味着你抑郁。三什么情况下产后抑郁症需要干预？如果不做任何干预措施或者你甚至不知道有产后抑郁，你还是有可能在3-6个月后逐渐转好，部分人需要更长的时间。但是，如果有以下需求，你可以提早寻求医生的帮助：1你希望更早恢复：承认自己抑郁并不等于你不是合格的妈妈，而是因为你希望及早康复。2你希望帮助整个家庭：产后抑郁可能会对你的夫妻关系、工作和生活产生负面影响，你希望寻求帮助减少对家庭的影响。3你希望帮助你的孩子：产后抑郁可能会影响你对孩子的