年1月，湖南湘潭31岁妈妈，抱着两个孩子从31楼跳下。
年3月，重庆一名30岁左右的女子，抱着不到百天的孩子从17层跳下。
年，河南嵩县一位27岁的妈妈，抱着孩子登上了10楼楼顶，先将孩子扔下，而后自己也跟着跳了下去。
年5月，四川米易一位27岁妈妈，带着3个儿子跳河溺亡，4条鲜活的生命就这样消逝。
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这些触目惊心的案例，看得人心中发凉。或许你也在疑惑：这些妈妈为何如此脆弱以至于选择了自杀？她们又为何如此残忍，还要拉着孩子一起走向死亡？！
四川米易的那位妈妈留下的遗言向我们说明了一切。她在遗书中写道：“这几年来，我每天都处在崩溃的边缘。”“我真的撑不下去了，真的太累了。”“娃娃是我带来的，现在我带走他们，希望你们的生活也回归正常。”
这些让人痛惜的惨剧，周而复始地发生着。而产后抑郁，正是惨剧的罪魁祸首！
产后抑郁症（postpartumdepression）是指女性于产褥期出现的抑郁障碍，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征，发病率高达15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但如果没有接受系统的治疗，症状可能持续1～2年。产后抑郁的发生，严重影响着产后女性身心健康，甚至危及生命。
有数据表明：20%的产后死亡是自杀导致的，而产后抑郁是导致自杀的第一原因！
产后抑郁的病因主要有生物因素和社会心理因素两个方面：生物因素方面主要是由于妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，雌性激素逐渐升高，到了孕晚期，产妇体内的雌性激素甚至高达普通女性的数百倍之多；而随着胎儿娩出后，体内的雌性激素开始急剧下降至正常水平。这种体内激素水平的剧烈波动是产后抑郁症发生的生物学基础。
而在社会心理方面，夫妻关系不睦、分娩后亲属对其关心度不够、产妇居住的环境较差等外因；内向型性格，情绪不稳定等内因都会诱发产后抑郁症。
除此之外，围产期对于分娩疼痛或是阴道助产、剖宫产手术疼痛的焦虑及恐惧以及疼痛本身产生的极度不适感，导致产妇生理和心理上的应激增强，也是诱发产后抑郁的重要原因。
产后情绪状态的改变是产后抑郁最突出的特征，当新妈妈常常表现出表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣的症状。或者喜欢用“一些诸如“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类满载负能量的词汇来描述自己的心情时，强烈提示妈妈可能出现了抑郁，需要引起家人们的足够关心和重视。
此外，对自我评价降低，对婴儿健康过分焦虑；对生活缺乏信心，主动性降低，创造性思维受损；易疲乏，入睡困难，食欲下降，性欲减退乃至完全丧失等都是产后抑郁的临床表现。
然而，在日常生活中并非所有产后抑郁的症状都会表现得如此典型，尚有许多新妈妈们身患产后抑郁而不自知，认为自己可能只是一时间的身心不适或者情绪失控而已。这种忽视，就可能错失了预防及治疗产后抑郁的最佳时期。因此，对于产后抑郁的自我评估和筛查就存在着充分的必要性。
爱丁堡产后抑郁量表（Edinburghpostnataldepressionscale,EPDS）是专门用于筛查产后抑郁的自评量表，具有良好的信度和效度，是当前国内外应用最为广泛的筛查量表。通常在产后6~8周进行此项检查为宜，所有的测试答案没有对错，根据您最近1周内的真实感觉作答即可。每一位新妈妈都可以通过3~5分钟的自测，对自己产后的精神状态有一个较为充分且客观的评估。
附爱丁堡产后情绪自测量表
产后抑郁，任何一位妈妈都有可能会中招，但它并不可怕，可怕的是我们无视于它的存在。轻度和中度抑郁完全是可以通过自我调节和家人的帮助走出来。不要把它当成恶魔，它的到来其实可以让我们更加看清自己，体会亲情的温暖与珍贵。
尼采说：那些杀不死你的，终将使你更强大！了解它，面对它，战胜它，就能看见光！
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