精神卫生是人生的一种健康状态，生命短暂，韶华易逝，在压力大、竞争激烈的当下，人们尤其需要
精神卫生定义
精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会;广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。
精神疾病有哪些?
精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。
双相情感障碍即通常所说的躁郁症，患者通常有躁狂期和抑郁期，之间有情绪正常期;
精神分裂症是严重的精神疾患，常见的精神病症状包括幻听和妄想，让人无法正常工作或学习;
痴呆症影响记忆、思考、理解、语言和判断等能力，患者通常还伴有情绪控制、社会行为能力方面的退化;
发育障碍是智力残疾和包括自闭症在内的广泛性发育障碍的总称，发育障碍会导致与中枢神经系统成熟有关的功能损伤或延迟，造成社会行为、沟通和语言能力受损。
而在所有的精神疾病中，抑郁症是最常见的，也是世界范围内造成精神障碍的主要原因之一。据世界卫生组织统计,全球约有3.4亿抑郁症患者,抑郁症已经成为不可忽视的疾病。严重的抑郁症能让人产生自杀倾向，对人们正常生活产生严重影响。
有四类人群是抑郁症的高发群体
一是学生，尤其是高中生，主要原因是学业压力大，与家长、同学缺乏沟通，不能很好地减压;
二是农民，尤其是中老年人，主要原因为家庭矛盾以及子女健康就业出现问题;
三是产妇，主要原因为生产后家人缺乏关怀，妇女情绪低落甚至出现神经系统紊乱;
四是白领，主要原因为工作压力大，达不到期望值，或者人际关系处理不好等。
看待精神卫生，你要清楚这些
现代社会压力大、节奏快，出现心理不适很常见，也不必为之背上沉重的心理负担。只要正确、积极面对，通过早发现、早治疗，许多精神疾病是可以痊愈的。即便是最可怕的精神分裂症，如果有适当的治疗和社会支持，患者可以过上正常的生活，融入社会。
所以，呵护个体心理健康、维护社会和谐，只要三步走：
1掌握精神健康知识，正确认识精神疾病;
2破除传统观念影响，不因出现精神障碍而自卑或悲观失望，抑郁症只是“精神上的感冒”;
3要争取尽早接受干预和治疗，不要误以为精神障碍只是性格问题，延误治疗导致病情加重。
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