当今社会，很多人对精神心理疾病存有偏见，不少人不愿意承认自己或者亲人得了精神心理疾病。对此，专家表示，这种对心理疾病的“病耻感”，其实是源于人们对心理问题的认知不足所造成的。
心理问题和精神病不是一回事
很多人认为心理问题就等同于精神病。其实这是一种错误的观念。举例说来，比如很多人担心自己出现焦虑或者抑郁情绪会发展成为精神分裂症，这其实是认知误区。
心理问题如同“感冒”一般常见，是正常人在人生的某些阶段或多或少都会出现的，比如情绪波动、婚恋情感的困扰、未来职业规划的迷茫等，这些心理问题都与现实有关，且保存完整自知力。他们知道自己需要改变或者调节和寻求专业医生的帮助。
精神分裂症有时也会出现明显的抑郁等情绪问题，但是多与荒谬的妄想密切相关，而且患者自知力是明显欠缺的。他们不认自己有病，不会主动就医。
负面情绪太多心理易出问题
现在社会上很多人对负性情绪的不接纳。对此，心理健康专家表示，其实，在心理健康上，中国人的文化习惯，已经根深蒂固的把心理问题与个人的道德品质联系起来，认为不开心就是想不开，甚至贴上“承受能力差”、“意志薄弱”等道德品质问题的标签。一旦贴上这样的标签，则担心被人讥笑、轻视。
事实上，每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都可能遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生，比如失恋、落榜等挫败感，这是正常的情绪反应，对这些问题如能采取适当的方法予以解决，则能更顺利的发展。若不能及时加以正确处理，则会导致心理障碍。
提醒：对心理咨询及心理治疗要学会接受现在有些人对心理治疗及心理咨询存在误解。比如有些患者认为，心理咨询没有多大用处，无非是讲道理，做思想工作，因而忽视或者未意识到心理问题是需要治疗的。事实上，心理咨询与治疗作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作有着本质区别。另外，求助者只要了解心理问题的普遍性，正确看待心理咨询，就可以打消顾虑，克服病耻感。
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