又有报道说:一位疑患产后抑郁症的母亲掐死自己7个月大的孩子后自杀,在惊愕与悲痛之余。我更气愤的是为什么产后抑郁症得不到家人的重视呢。
据中国精神科医师协会统计,出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等产后抑郁症状的产妇,比例高达50%至70%,其中发展到产后抑郁症的产妇约有15%~30%之间,算是比较高的发病率。产后抑郁症通常在分娩后的6周内发病,也有少数的妈妈在几个月后发病,可在3~6个月自行恢复,但是严重的话也可能会持续1~2年,再次妊娠的女性则有20%~30%的复发率。
下面是2位亲历产后抑郁症妈妈的自述,你会从字里行间读懂妈妈们当时的情绪,也能了解一些产生产后抑郁的原因。
科迪妈妈自述---24小时连轴转的疲惫和对孩子的担心的焦虑,你却说我矫情
孩子呱呱落地。抱着自己的孩子回到家中,突然觉得,“许多事情都变了。”
首当其冲的是焦虑不安,虽然母亲就在身边,家中还请了月嫂。还是止不住地担心,睡觉怕压到孩子,醒着又担心月嫂不尽职:“感觉没有一分钟能合眼,就算睡着,也会突然惊醒。”
24小时连轴转的育儿生活,让我精力迅速耗竭,也让我的情绪在失落与激动之间来回反复,常常前一秒还在为一点小事生气,后一秒就开始觉得“怎么样都无所谓了”。
坐在家中,头脑中出现的画面,却不是孩子带来的甜蜜生活,而是带娃的辛苦,给工作带来的影响,乃至于未来的生活:“刚带孩子一个月都那么难,今后还有几十年,觉得日子很难过下去。”
更让我意志消沉的,是家人的不理解。“刚说几句,他们就说我想太多。”尤其是我出了“月子”后,还每天挣扎于负面情绪中:“我心情无比低落,觉得干一点活都累,家人却认为我是矫情。”
心情最糟的时候,发生在产假即将结束时,想到要拖着疲惫的身体上班,回家后又要面对喂奶、抱娃、哄睡的循环,第一次想到了“死”,她不止一次抱着孩子站在家中的阳台上,“就想着能不能这么解脱了,好在理智还是把我拽了回来。”
我终于开始