前段时间，韩国一个女明星自杀了，引发热烈讨论，微博甚至因此瘫痪。我不认识这个女明星，但看了一些相关报道，基本确定她是因为「抑郁症」自杀的。
「抑郁症」这个词，近些年才在中国热起来。
因为很多明星，很多公众人物因此自杀了。我印象中最早爆出抑郁症的，是著名主持人*，他就是抑郁症（从症状上来看，更像是躁郁症）
*曾经在节目里说，他好几天不断的失眠，他看到阳台就发呆，然后就想跳下去，还好他父亲从后面抱住他，他才没跳下去，转而去接受抑郁症治疗。
*的治疗效果好不好我不知道，但至少他还活着。而这世界上，很多抑郁症患者已经自杀了，包括张国荣，乔任梁，还有崔雪莉。
产后抑郁症有多普遍？作为一个母婴博主，我为什么想聊聊抑郁症呢？这是因为有一个抑郁症群体，经常被社会忽略，那就是——妈妈。
产后抑郁症应该很多人都听过，但这种病高发到什么程度，你一定想象不来。
年在美国的研究调查显示，产后抑郁症的发病率大概是10%-15%，新世界以后中国产后抑郁症发病率的报道，大概在7.3%~37.14%。也就是说，严重的地区，每3个产妇，就有一个产后抑郁症。
请注意，这些数据都是已经诊断产后抑郁症的，我们想象一下，有多少产后抑郁症的患者没有接受治疗？
而且在发达国家，产后抑郁症的患病率尚且在10%左右，在中国产后抑郁症的患病率只可能高不可能低，原因是中国的儿媳妇都太苦了。
为什么苦？相信大家都能说得出来。
一方面是家庭地位低，不是听丈夫的，就是听婆婆的，如果自己做主，就容易引发矛盾，矛盾多了，就有舆论压力，大家要对你指指点点，说你不孝。
二是经济压力大。产后不能及时恢复工作，你会担心因为怀孕生孩子，原有的工作岗位被占据，同时孩子一出生，各种事都要花钱，经济压力可想而已。
三是因为忙。其他不说，就说母乳喂养，每隔1.5-3小时喂奶一次，孩子还可能疯狂哭闹，天天在这种环境下生活，没有被逼疯，都应该叫做坚强。
在发达国家，可能福利好，公司制度会更加照顾孕产妇，家庭地位也相对高，婆媳矛盾更少一点。在中国，几千年来就是男尊女卑，父母至上，压抑痛苦，绝对是难免的。
因此，我相信绝大部分妈妈在产后都有抑郁情绪，这种抑郁情绪可能自己调整好了，也可能累积起来，变成抑郁症。这时候，你可能会莫名其妙的想哭，突然对很多东西失去兴趣，更严重的时候，还会自残，想自杀。
一旦有上述情况，就建议看精神科了。
产后抑郁症的原因？很多人觉得，抑郁症就是矫情，是抗压能力比较差。甚至大言不惭的用自己做榜样说：
「我当年生孩子，比你还苦，我就没有抑郁症。」
这种屁话就好比：「我当年也过了许多马路，我就没有被车撞！你被撞就是自己的问题。」
社会上大部分人对抑郁都有误解，认为是自己心理调整能解决的问题。经常开导抑郁症患者诸如，「想开点啦！」「多做运动！」「多和朋友聊聊天！」这种无关痛痒的建议。
实际上抑郁症的形成非常复杂，很多时候是大脑的血清素，5-羟色胺、多巴胺，去甲肾上腺素等等激素条件有问题。
而对于产后抑郁症来说，有时候是因为产后，胎盘脱落，雌激素和孕激素，以及催产素，褪黑素水平的消耗，综合作用于大脑，产生的抑郁症。
这种抑郁症，不是开导开导就能解决，有时候必须要吃药，把激素水平条件好了，才能改善症状。
当然，父母没有做好准备也是重要原因，甚至男性也可能患有产后抑郁症，所以我也建议大家，不要没有准备的生孩子。
产后抑郁症的治疗对于普通妈妈来说，最大的困难是判断自己有没有产后抑郁症。我建议大家参考这个量表来筛查，这个量表叫做，是国际上比较权威的产后抑郁症筛查量表。
这个量表的具体评分，大家点击文章的左下角就可以看到。如果评分超过13分，你就很可能患上产后抑郁症，医院就诊，医院的心理卫生科，也有叫精神科或者抑郁科的。
关于抑郁症看病，大家也是存在很多误解。
你可能在电视剧里面看到，心理医生就是有一张床，然后患者躺在床上和医生各种倾诉。
其实这种叫做心理咨询，不是精神科医生。这种心理咨询比精神科医生贵很多，有时候比较严重的心理障碍，光看心理咨询是没有效果的，至少需要配套精神科的药物治疗。
假如你产后抑郁已经很严重，建议直接去看精神科开药解决问题。
真实的精神科医生，其实和你看其他内科差不多，先给你简单的问诊，然后带你去做各种量表测试，然后评估你的情况开药。
如果你在哺乳期，切记和医生说清楚想坚持母乳喂养。现在一些好的药，在哺乳期也是可以用的。
另外再说说药物的副作用。精神科的药物经过好多年的发展，一些副作用大的药都被淘汰了，现在用的新药副作用都不算很大，至多出现首周反应，也就是第一周感觉比较明显，之后基本都能适应。
大部分抑郁症复发或者没有很好的控制，都是因为吃药没有按时按量。除了少数难治的抑郁症，大部分抑郁症都可以靠药物控制。极少数需要住院，做电抽搐疗法。
再科普一下电抽搐疗法，听上去非常残忍，其实也是难治抑郁症的一种安全有效的疗法，电抽搐都是有麻醉的，过程并没有很痛苦。我身边很多抑郁症的朋友都尝试过，并不可怕。
总而言之，有抑郁症要看医生，必要时吃药，产后妈妈是抑郁症的高危人群，一定要及时治疗。
当然如果诊断为抑郁症，可能影响购买商业保险，如果有担心抑郁症的，最好先买保险。
以上，是关于抑郁症的一些浅科普，具体治疗建议咨询医生。转发可以帮助更多妈妈，有需要可以加入靠谱爸爸知识星球。点击可以测测你的产后抑郁症风险。
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