产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后六周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。
哪些人更容易患上产后抑郁症？
产后抑郁症出现的原因一般不是单一的，而是不同的压力集合产生出来的后果。若你有以下的情况，你可能会更容易患上产后抑郁。1.自己曾经患过抑郁症2.身边没有一个支持你的伴侣3.婴儿早产或患有疾病4.产妇在幼年时失去了自己的母亲5.近期生活里出现很多压力，如丧亲、失业、住屋或经济困难等等有时候就算没有以上的因素或完全没有明确的理由，你也是有可能患上抑郁症的。遇到产后抑郁后我们该怎么做？
一、怀孕期间自助的方法
减少怀孕期间的工作负担，保证自己不会太累。并在怀孕至婴孩六个月大的这段期间，尽量不要搬家，结识其他的夫妇，可以和其他父母互相交流如何照顾宝宝，或和你的伴侣一起参加产前预备课程。二、婴儿出生后和别人分享你的感受
你身边的很多有孩子的女性朋友有过相似的经历，可以和她们多交流感受，告诉她们自己遇到的问题和困惑，她们会用经验帮助你。三、寻求伴侣的支持
可以让你的丈夫在晚上替你哺乳婴孩。适当的安排和伴侣的娱乐时间，比如出去吃个饭、看一场电影、找朋友聚会等，这段时间的生活是不容易的，双方由于疲倦很容易引起争吵，而在这个需要互相支持的时候，互相责备，会进一步削弱彼此的关系。四、放开心态
这个症状是常见的，而且有有效的治疗方法，就算你已患上产后抑郁症一段时间，家庭支持、心理辅导及药物都可以帮助你走出产后抑郁，所以你不用太过担心。如果你患上产后抑郁症，请到专业的心理机构找心理咨询师进行心理辅导，抚平内心的不安，照料好自己的心理和情绪。为本专业心理咨询
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