冬季天气干燥，随之皮肤也会非常的干燥，在冬季里吃什么能够缓解皮肤干燥呢？小编推荐多吃白色食物，能够润肺补水。那么什么食物属于白色食物呢？今天小编一一为大家解答。
运动是慢性病治疗的重要组成部分，减肥也是超重人群所面临的难题。对于糖尿病患者而言，运动减肥要从瘦腰开始。因为糖尿病病人大多腰腹脂肪较多，肌肉松软，体能低下。糖尿病专家指出，腰腹脂肪的减少，通常会带来胰岛素敏感性上升、血压下降、血脂下降的综合效果。其实，健康人即便体重不超标，只要腰围过大（内脏脂肪多），四肢肌肉松软，容易疲劳，都要注意糖尿病的风险。相反，若腰臀比正常，肌肉结实，哪怕体重偏高，糖尿病的危险都小些。