有人问：“心理疾病”是病么？我心情不好，是否就是心理疾病？“精神病”和“心理疾病”一样么？
疾病有关的专业问题，只有医生通过医学诊断才能做出判断。但并不是一有点心理情绪问题，就急匆匆跑去精神科诊断。实际上，作为一名非医学专业的普通老百姓，可以用一个简单的自测办法，来判断一下自己的心理问题。
什么叫心理问题
从统计学的角度出发，一个人的某一心理行为偏离大多数人的同一心理行为形态，那么这一心理行为就出现了问题。简单来说，你的心理跟别人都不一样，那么就是你出了问题。
——这里有的人会问，可是“众人皆醉我独醒”怎么办？也就是说可能我的心理才是没有问题的，其他所有人的心理才有问题呢！
——对不起，如果那样的话，你就算没有问题，也成了有问题；别人就算有问题，也成了正常人！因为什么是不正常？这本身就是统计学的概念：所有人都这样做，那么这一行为就定义为“正常”，否则就定义为“不正常”。比如当人类突然变异，所有人都会飞，那么只有你是正常人不会飞，但那个时候你就是不正常的人！
心理问题的分类
心理问题从轻到重，依次分为：健康心理问题、一般心理问题、严重心理问题、可疑神经症心理问题、神经症性心理问题、精神病性心理问题或人格障碍。请看下图：
心理问题判断与解读
为了让大家更直观理解，这里配合小王升学的例子来说明：
1、健康心理问题：
每个人都有情绪化的时候，有时候遇到人际方面的矛盾、学习工作上的瓶颈，爱情婚姻的困惑等难免有一些烦躁动怒等心理状况。那么这类的心理问题事实上没有问题。也就是说这类的心理是每一位心理健康的人正常的心理波动。这类心理依靠自己理智的思维控制，不会引起严重问题。通过他人适当的开导，或者随着诱发外因的结束，会自然解决。
例子：小王今年念高三，他学习成绩不是很好，父母对自己的期待又比较高，因此比较焦虑，心理着急，有时候感到压力很大。
2、一般心理问题：
当健康的心理问题持续时间达到一个月，并在一定程度上影响了一个人的社会功能，也就是说影响日常的学习工作和生活，那么可以将这一心理问题归到一般的心理问题。一般心理问题持续的时间一般是一个月以内的，社会功能的影响较轻，主要是学习工作的效率降低，个人的情绪能够受到理智的控制，而且症状不泛化，也就是说不会迁怒其他无关的对象。
例子：小王的焦虑已经持续一个月了，晚上开始出现失眠，白天上课听不下去，心里越急，越记不住知识，心里非常焦虑，压力非常大，看到书本和文具心里就有一种莫名的怒火，真想撕碎一本书啊，但还是被理智制止了。
3、严重心理问题：
当一般心理问题持续超过两个月，对一个人的社会功能造成比较严重的影响，也就是说社会功能已经受损了，有时候情绪会失去理智控制，而且症状出现了泛化，也就是会迁怒无关的对象（人、物、事件等）。那么这一心理问题已经是严重心理问题了。
例子：小王的症状更加严重了，他已经无法学习下去，有几次情绪失控把书皮给撕掉了！但过后心里还是很后悔内疚的，现在他看到书就恼火，甚至于在路上看到背着书包去上学的小学生、中学生，都有上前去揍他们一顿的冲动。
4、可疑神经症性、神经症性心理问题：
当心理问题更加严重的时候，情绪非常痛苦，时间持续更长，社会功能严重受损，常常失去理智，症状充分泛化，且出现变形冲突，也就是说开始出现不符合常理的变态行为了。那么这一心理问题就属于可疑神经症性或神经症性心理问题。可疑神经症与神经症的区别就是时间，症状超过三个月的为确诊的神经症。