十月怀胎，一朝分娩，说到孕妈妈那真是相当的不容易。怀孕期间各种的反应和不适，好不容易坚持到要卸货的时候了，真是长出一口气，告诉自己说生完了就好了。岂不知，生完宝宝坐月子，面对的更是很多的问题和考验。刚生产完的身体是非常虚弱的，不管是顺产还是剖腹产，这个时候宝妈的身体就需要静养一个月来恢复
这是至关重要的一个月，有的地方甚至坐两个月子，借此好好的保养女性的身体，尽快恢复元气。这9个禁忌看好了，一定不要踩雷，因为月子病只能月子治，除非你还准备生一个宝。
禁忌一、生产后4个小时不排尿
这条是针对顺产妈妈的，生完宝宝医生会叮嘱，4个小时后尽量排尿，以防尿路感染，可是有时候是没有尿意的。护士自然有她的办法，会协助刚刚生产完没多久的宝妈下床。这其中的原因就是，顺产时胎儿出来的过程，膀胱内的神经会有一定程度的损伤，所以即使尿液充盈，也不会有很强烈的尿意，多则会溢，可能会尿到床上，这真的是很害羞的事情。但是要说下床来排，刚刚手术的伤口又很难过，没有办法的情况下可能就会用尿管了，那滋味也不怎么好受！
禁忌二、月子里喜欢平躺
产后宝妈坐月子，最正确的姿势就是侧躺，为什么不能选择平躺，因为子宫在孕期被宝宝撑得很大，要想恢复得慢慢来，这时候子宫还是很沉重的，平躺的话，子宫会往后移，一直牵引子宫的韧带这个时候也很无力，还没有恢复当年的状态，张力不足，没有能力把子宫复位，时间久了，就变成了后位的子宫，轻者没啥影响，严重的却会导致盆腔有血淤，下腹会有疼痛感。
禁忌三、尽量不吃盐，越清淡越好
有一种说法，说是月子里最好少吃盐，宝宝吃母乳，盐太多他的肾脏会承受不了，孩子还会上火，于是宝妈就尽量吃的清淡。其实这种做法真是大错特错了，盐里含有钠离子，这是人体不能缺少的元素，钠离子的活动是根据人体的新陈代谢来的，吃的多排的多，吃的少排得少，不吃也是正常排解。
没有盐的食物难以下咽，它是很重要的调味品，也是维持人体能量来源的物质。所以月子期间不是不能吃盐，而是少吃盐。
禁忌四、房间空气不流通
产妇怕风，这个都知道。所以有人在坐月子过程中，室内一直是不流通的状态。这个做法也不对，因为不光是产妇还有婴儿，都需要一个温度舒适、阳光灿烂、空气清新的环境，如果一直是门窗紧闭，屋里光线昏暗，空气不流通，满屋子都是汗味和霉味，是不利于宝妈的身体恢复的。
这样晦暗的环境下，更会有利于细菌的滋生，再加上有很多人来看望，会带来更多的细菌，对于宝妈和宝宝来说，会带来很大的伤害，无论是对皮肤还是对呼吸系统。
禁忌五、一个月子里不沾水
月子里不能洗头洗澡刷牙，老辈人肯定会这样告诉你，月子里的汗腺很发达，身体会出虚汗，产妇出了很多的汗，奶水有时候也会淌，下身又会有恶露在提排，身体各处都是难受无比，这么多的味道掺在一起，想想都会疯掉。如果一个月都这样，估计产妇也得彻底崩溃了，这种虚弱的情况下，更容易感染细菌，所以月子里的卫生一定要做的比平时好才行，所以月子里可以洗澡，不过不能用阴阳水，可以把水完全烧开，晾凉擦拭身体
禁忌六、不能多吃方便面
方便面属于垃圾食品，因为月子里吃的太过清淡，可能会有人想吃点方便面。月子里如果少吃点没问题，但是这种快餐类食物不光没有营养，而且还有很多添加剂，吃多了会造成身体营养不均衡，上火等，不利于身体的复原。实在想吃的话，可以在里面放点蔬菜和鸡蛋等有营养的物质。
禁忌七、长时间抱孩子
产妇坐月子一定要休息好，不能劳累，但是初为人母可能非常得喜欢宝宝，没事喜欢抱抱TA，但是这件事还是少做吧，抱多了会引起手臂疼痛，并且出了月子都不好恢复，还是稍微忍耐一下吧！而且在饮食上要少食多餐，多吃点有营养的东西，保证身体的温暖。
禁忌八、不重视产后收腹
十月的孕期，宝妈的骨盆已经变得很大，因为它要承受宝宝的身体重量。生产时的耻骨分离，骨盆彻底变形，撑大了导致整个胯部变大，也就是大家说的大屁股，月子里一定要重视骨盆的复位工作，恢复到生宝以前的状态。不要任其发展，天真的在想宝宝大了就好了，这真的是不太可能的，除非你本来就没多大的变化。
禁忌九、用凉水无顾忌
月子里的女性，一定以休息为主，无论做什么最好都请求家人帮助，不要逞能。老人们很有讲究，月子里不能沾生水，原因很简单，这种水没经过高温处理，有很多的细菌，通过皮肤进入到妈妈的身体里，引起生病。所以生水一定要烧开才能用，而且凉水生水会引起关节疼痛，一定要注意哦！