很多人只知道女人生孩子很痛苦，但不知道坐月子其实更辛苦，很多女性产后患上产后抑郁，这是一种严重危害孕产妇心理健康的精神疾病，对社会、家庭的危害都非常大，甚至会危及母亲和孩子的生命安全。那么为什么会变得抑郁呢？
1、无法适应角色
很多女人还没有准备成为一个妈妈，对母亲角色缺乏认同，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服成为一个母亲带来的压力。
2、妊娠期
女人在怀孕到生孩子会出现很多负性生活事件，包括失业、生病、丈夫的冷漠、先兆流产等，都是促发抑郁症的重要诱因。产前情绪不稳定、有产前紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。
3、婆媳矛盾
宝妈产后缺乏家庭和社会的支持与帮助，特别是来自丈夫和长辈的帮助，这是产后抑郁发生的危险因素。尤其是产后的婆媳矛盾，当出现争吵时，这时候男人的立场很重要，不要不分青红皂白就帮自己的妈说媳妇，而是要站在中间来调节婆媳之间的矛盾。如果处理不当，女人很容易产后抑郁。
4、情绪起起伏伏
分娩的过程，非常痛苦，需要宝妈大量的精力和体力；生产后，宝妈的情绪变得非常敏感，动不动就流泪，听到旁人的一句话，就会崩溃大哭。因此，这时候丈夫的细心陪伴尤为重要。爸爸的体贴和行动是最温暖人心的，帮着妈妈抱抱宝宝，换换尿布，在妈妈旁边放置一台敬邦婴儿车，在不打扰妈妈休息的情况下，让宝宝多陪伴妈妈，陪伴是最长情的告白，这些细小的细节之处，都能给予宝妈一定的力量。
5、夜起喂奶
每个产后妈妈都经历过夜起喂奶，本来生完孩子身体很虚弱，需要好好的休息，但是恰恰相反，晚上要起来好多次喂奶还要换尿不湿，孩子醒了你还得哄着。每天顶着一双黑眼圈，累上加累。这时候就需要爸爸多多照顾妈妈和宝宝，担负起爸爸的义务，起来给宝宝换尿不湿，宝宝毫无困意的时候照顾宝宝，让自己的宝宝妈妈多休息一会。
月子期间的女人并不矫情，她只是内心很脆弱，而孩子受母亲的影响最大，如果一个妈妈阳光开朗身心健康，那么她的孩子就会接受到正能量，反之，如果一个妈妈忧郁怨恨，那么她的孩子就会收到负能量，所以宝爸一定要多多陪伴宝妈。疼老婆，决定了一个家庭的幸福因素。