不少孕妈在生完孩子后性情都不如往常，有的沉默忧郁、有的脾气暴躁，不少心理因素和家庭因素导致在生完孩子后的一段时间里仿佛换了一个人。出现这种情况，不乏会有产后抑郁的症状出现。
很多人可能觉得女人生孩子、当妈妈，是一件极其自然的事，是本能等等。然而其实并不是所有女性，都能立刻很好地适应自己转变为一个妈妈的角色。有的女性在生产之后，会患上一种叫“产后抑郁症”的病。
这不是矫情，不是个例，是很多妈妈都会出现的症状。也许有的时候她们表面上看上去很阳光，脸上挂着笑容，但其实，她们只是把自己痛苦抑郁的一面隐藏了起来。这会对妈妈自身有何影响？出现产后抑郁的症状，家庭该怎么去应对？
首先，丈夫要在心态上自我调整，放松心情，做好打持久战的准备。因为抑郁症不同于其他单一的心理问题，需要同时调整躯体和心理问题，一般治疗时间会在3个月以上。因人格特点、行为模式不同，治疗疗程更会有很大不同。
其次，准妈妈要让自己稍微忙一点。很多一个人带孩子的宝妈反而不会有这方面的困扰，因为她每天起床要买菜、做饭、洗衣服、带宝宝等等一大堆事，根本没时间去胡思乱想。很多人都说这种心理问题是闲出来的。所以，就算家里有人带小孩，也帮忙换换尿布，也帮忙整理一下家务吧。
最后，要保证有充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈妈的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。
如果产后抑郁症十分严重，建议看医生吃药，避免悲剧的发生。如果大家还有好的建议，可以在评论区留言。希望这篇文章能够帮助到你，记得