随着人们的生活水平日益提高，便秘这个问题也是现代人所常见的。原因无他，主要就在于饮食过于精细，以及缺乏运动的缘故。
对于正常人而言，畅通的大便是一种享受，但有过便秘经历的人都知道，那种难受的滋味实在难以言表。那么，便秘的原因到底有哪些呢？
从传统中体的角度来分析，引起便秘的原因，大致有如下几种情况：
1、气滞：主要指脾胃气滞、胃气不降、脾虚气滞等等，导致肠道传导失常，无力排出糟粕，都有可能导致便秘。
2、肺气不宣：肺主气，主宣降，又与大肠相表里，如果肺气不降，也会导致大肠的传导，从而诱发便秘；
3、情志不畅：有的人一生气就拉不出来，这是因为肝气郁结，克制脾土，从而导致便秘；
4、瘀血便秘：瘀血是一种不内外因，可以是外伤跌仆所致，也可以是寒凝血热之类引起，都有可能导致便秘。
5、其它原因：诸如饮食不节、多吃辛辣煎炒、熬夜、血虚津亏等等，都是便秘的原因；
那么，一旦发生便秘了，我们该怎么办呢？
针对不同情况的便秘，调治思路也是不相同的，有峻下泻下，有润肠通便，有理气通便，也有滋阴养血，还有温养肠胃等等。总而言之，需要结合具体情况辨证而来。
《素问.至真要大论》：必伏其所主，而先其所因。中医想要解决问题，必须先找到真正的病因，才能如鼓应桴、如汤泼雪。总而言之，大概有如下几个思路：
1、理气通便：
对于气滞之类引起的便秘，理气是很有必要的，但在理气的同时，也要兼顾降气顺逆。
2、润肠通便：
这一点是很多人都比较熟悉的，也是普通人喜欢运用的所谓“稳妥之法”。主要以一些“仁”类中药以生津润肠，诸如火麻仁、柏子仁、杏仁之类。
3、温阳通便：
如果是阳气不足，无力推动肠中糟粕下行，这时候显然就适合温阳以通便了。不能简单地一见到便秘就苦寒泻下，反而应该注意温补阳气，就像在锅底烧火，锅中的冰块遇热自然就会溶解。
4、补气养血通便：
这一种比较特殊一点，常见于年老产后等身体虚弱之人，比如有的女子生完孩子后，胃口不好，奶水也少，大便也不通，如果只是使用一些泻下之品，一开始或许还有点反应，但确实无法彻底解决问题。
这时候，补气养血才是最终解决问题的手段，诸如四君子合四物汤加减，去白术之辛燥，再配伍一些如柏子仁、黄芪、大芸之类。
就以产后体虚而言，她们容易郁闷、容易感冒、容易便秘。中医说“产后百脉空虚”，空虚的管道就更容易闭塞，再加上津液亏损，大便容易干结，所以就容易发生便秘了。
有个简单的实例，古代医家用补中益气汤调治产后便秘，其用意是寓通于补，也就是内经所说的“塞因塞用”。
但有的人即使用了补中益气汤也还是无法大便，虽然从内治法而言，补中益气汤确实是补气健脾之剂的“王者”，只要能使得体内的清气上升，那么浊阴便积自降。
之所以补中益气汤还是未能解决问题，多数和足阳明胃经的胃气不降有关。也就是说，既有脾胃中气不足的清阳不升，也有类似于气逆的胃气不降，这时候怎么办？
可以适当艾灸足三里来解决这个问题，艾灸温运，能增强胃肠动力，而足三里是足阳明胃经的要穴，能转动腹中肠道的气机。
所以，产后便秘的调理一般都是这么一个思路：补气养血的同时，还要兼顾“通”。
但这里的通又不同于大黄、芒硝之类的峻下泻下，而是以畅通经络气血周流为导引，从外围促进肠胃的肃降之力。大便一畅通，胸中的烦热也没了，奶水不通的问题也解决了，可谓是一举多得。
总而言之，便秘的调理是需要灵活多变的，虽然人们常说“润肠通便”，现代人养生也多数选择滋润之类，但客观点来分析，还是需要我们多方位考虑的。