产后精神病

首页 » 常识 » 诊断 » 产后妈妈在坐月子,没做好这5点,日后可能
TUhjnbcbe - 2024/12/29 9:29:00
哪里看白癜风专业 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/

孕妇十月怀胎将宝宝生下后,就开始进入42天的静养期,也就是坐月子。然而坐月子期间有很多方面疏忽大意,很可能会落下月子病。闺蜜小梦平时做事马虎,在月子期间更是随性而为。有一次小梦打算下楼散步,出门时却忘了穿外套。

虽然天气微凉,但她却认为,坐月子需要点冷风“提神醒脑”。然而几天之后,闺蜜经常感到体寒头疼,遇到一丝冷风便有可能感冒。可见月子期间宝妈还是要多加注意,在各方面都不可大意。

那么哪些行为会让妈妈们容易落下病根呢?

一、身体受凉吹风。

很多妈妈认为吹冷风不是大事,就没有在意平时的保暖。而平日在房间里吹风几率很小,可一旦开了窗或者出门时缺少保暖措施。很容易因此而被风吹出“祸患”。妈妈在身体允许的情况下多出门散步、锻炼是正确的。可出门时要多带一件衣服,防止天气突然降温。造成妈妈以后留下头痛病或其他小病痛。

二、弯腰抱孩子过久。

在宝宝还是婴儿的时候,经常会不分夜晚地号啕大哭。有的妈妈心疼孩子,随后就会做出弯腰抱着孩子跑、跳的动作。虽然这一张对于哄孩子百试百灵,但频繁如此,这容易导致所谓的“妈妈手”。

而长时间反复弯腰动作会引起腰肌劳损。如果从长时间不进行调理,就会造成长期病痛。平时需要抱孩子时,宝妈也要注意休息,尽量避免长时间弯腰搂抱孩子。

二、月子里总哭。

有些妈妈坐月子期间容易多愁善感,比如在看电视的时候被一些片段感动;或者是生活中经历一些事情导致妈妈忍不住流泪,甚至有些产后妇出现了产后抑郁症。但在月子里经常流泪不止会影响心情,还会导致妈妈容易眼睛疼痛。

时间久了就变成长期的眼疼病或其他眼部疾病。所以月子里新妈咪应该保持心情愉悦,尽量不要做容易刺激情绪的事情。

三、鞋子太硬。

一般妈妈生产完以后,医生都会推荐月子期间穿着较软的鞋子。而有些妈妈为了漂亮,早在月子初期就穿一些底部较硬的鞋子。但产后妈妈如果穿过硬的鞋子活动、久站,就容易引起足部疼痛,长期的足部疼痛会演变成终身病。

往后天气变化较频繁的时候,妈妈就会经常感到足跟疼。这个阶段的新妈妈就不要过于“要风度不要温度”,先把身体养好再去添置漂亮鞋子也不迟。

三、用眼过度。

月子期间也是妈妈用来修养身体,恢复到怀孕前状态的一段时间。这段时间很多人可能会觉得无聊而去寻找一些事情消遣,例如看书、看电视。但长时间盯着电视或者书本,就会导致用眼过度。

长时间的频繁用眼会造成妈妈时常感到眼部干涩,并且看东西渐渐模糊不清,久而久之就会视力下降甚至近视,所以在妈妈无聊时可以选择用眼途中多次休息。

总结:月子期间对妈妈是很重要,在不注意的情况下,就会落下病根。导致妈妈往后生活中总是出现头晕、头疼、眼睛酸痛等症状。在抱孩子时也不要长时间抱保持一个动作。最好在哄孩子期间左右手交替照顾。

最后妈妈在平时看书、看电视时,也要注意杜绝频繁用眼,一直盯着电子产品以及书本,会容易引起妈妈日后出现眼病,甚至视力急剧下降,在月子期结束后还戴上了眼镜。

1
查看完整版本: 产后妈妈在坐月子,没做好这5点,日后可能