陈浩民的老婆五年生四胎，还都是剖的，看的很多女性子宫一紧，没等你缓过神来，相信你的公婆爹妈还有一堆吃瓜群众会乘势问一句：“你们打算什么时候再生一个？”
估计一半的妈妈会发飙，另一半也会默默思考：我是否真的该考虑生二胎呢。
那么，两个宝宝间隔多久最好呢？
我想这个问题并没有完美的答案。即使有周密的计划，谁知道试多久能怀上呢？两个宝宝间隔多久，既靠计划，也靠缘分。
但大家知道，我是数据党，研究证据认为间隔多久最好呢？如果可以，最好有计划地怀孕。
除开经济因素，二胎的劳累程度很可能是1+1＞2的，至于幸福是不是1+1＞2，这可真的不好说呀……
不过，几乎所有有二宝的妈妈都说，是的，甜蜜加倍。
考虑清楚你在未来几年是否还想要孩子，可以帮你们确定什么时候开始备孕，或者选择合适的避孕方法。
再生一个孩子会改变你的家庭生活。
你们准备好再次照顾新生儿了吗？
现有的孩子会有什么样的反应？
她/他能接受和小宝宝一起分享你们的注意力吗？
如果决定要二胎，那么怀孕的时机也很重要，因为两个宝宝的年龄差距会影响妈妈和宝宝的健康，家庭经济计划，事业发展等。
一些研究表明，怀孕间隔时间会影响妈妈和宝宝的健康。
怀孕间隔最好不小于六个月
研究表明，无论你是顺产还是剖宫产，在生宝宝后的六个月内开始怀孕，会增加如下风险：
·早产
·胎盘在分娩前部分或完全从子宫内壁剥离（胎盘早剥）
·宝宝出生体重低
·宝宝患先天性疾病
·孩子患精神分裂症
近期的一些研究还表明，在生宝宝后不到两2年内的时间内怀孕可能会增加孩子患自闭症的风险，而怀孕间隔不超过12个月的风险最高。
间隔时间太密，母亲在下一次怀孕之前没有足够的时间进行恢复。
怀孕和哺乳可能会耗尽妈妈的营养储备，特别是对叶酸和铁的储备。如果在没有再次储备这些营养的状况下怀孕了，可能会影响你和宝宝的健康。
在上次怀孕期间发生的阴道炎症，如果在下一次怀孕前不能完全治愈，也可能对宝宝有不好的影响。
如果你担心无法在照顾现在的孩子的同时兼顾小宝宝，那么，等待一段时间可能也是有意义的。
怀孕间隔最好不超过五年
一些研究还表明，怀孕间隔时间过长会对母亲和婴儿产生影响。
生育后5年或5年以上再次怀孕会增加患高血压和其他器官系统受损的风险，通常是肾脏（先兆子痫）。
目前还不清楚为什么怀孕间隔过长可能会导致健康问题。
有可能是因为怀孕能提高子宫机能来促进胎儿的生长和发育，但随着时间的推移，这些有益的生理变化消失了。
一些不可测的因素，比如妈妈生病，可能也会有影响。
怀孕的最佳间隔时间
大部分产后的妈妈都有经历38星期的出血，也就是俗称的恶露。
从刚生产后前几天的鲜红色大量恶露，随着时间经过，恶露的颜色及量都逐渐变淡及减少，这表示随着残余血水组织的排除，子宫正慢慢地愈合，一直到恶露完全干净，代表子宫已经复旧完成，子宫内膜也适合接受下一个受精卵的着床。
其实另一个更重要的决定因素是排卵，排卵与否是妇女是否可以马上再次怀孕的底线。
但是产后何时开始排卵的差异性很大，取决于基因、喂奶情形、营养状况及其他许多因素。
虽然全母乳哺喂在半年内有高达98%的避孕效果，就是所谓的哺乳闭经法（LactationalAmenorrheaMethod；LAM），但是纵使喂母奶，最早也可能会在产后3个星期即开始有排卵的情形出现。
排卵后2个星期才会有月经，而不是一般人所误解的月经先来才开始排卵，也使得以观察月经的有无来判断是否需要避孕的妈咪，成为意外怀孕的主要因素。
短期内再坏孕的3大健康考虑
先撇开家庭生活负担及未来教养问题不谈。就母婴安全方面而言，有个考虑必须注意：
1、身体恢复情况
第一个考虑是怀孕时体重大幅增加，怀孕及生产过程所造成身体及心理的极大改变，荷尔蒙分泌也有明显变化，骨盆腔肌肉因怀孕及生产的影响而相当松弛，都需要透过一段长时间的复旧及调养，才能恢复到怀孕前的状况。
2、产后性行为
产后性行为的开始时机也是需要考量的，这牵扯到生产的方式、产伤的程度与范围、生产过程的阴影、产后忧郁、性交疼痛和困难的有无等因素。
3、母乳喂养
怀二胎还需要考虑到产后母乳哺喂与新生儿的照护等方面，都需要母亲投与非常多的心力与时间，无论是怀孕或是哺乳，母体养分的需求与补充都相当重要，如果因而同时秏损，不仅对妈咪的身体健康影响很大，对新生儿及腹中胎儿生长发育的影响也非常大。
所以基于上述原因，一般而言，我们并不建议在产后数个月内有再度怀孕的计划；然而如果是在计划外不小心受孕的，倒也不必因此而执意放弃。
两胎之间最理想的间隔是:35年
根据美国的最佳生育间隔倡议（OptimalBirthSpacingInitiative；OBSI）指出，新的证据显示小孩出生至少间隔3年以上的话，比之前所推荐的2年，妈咪与小孩会较健康与较可能存活。
也降低胎死腹中、早产、低出生体重、新生儿比妊娠周数小、新生儿死亡及生长迟滞的风险。
同时也减少母亲死亡、怀孕后期出血、贫血、早期破水、产褥期子宫内膜炎与营养不良的危险性。因此根据OBSI策略，建议最佳生育间隔为35年。
选择是否生宝宝，生几个宝宝，什么时候要宝宝，这些都是个人的、家庭的决定。
在计划怀孕时，除了健康风险，爸爸妈妈们也可能会考虑很多其他的因素，比如事业、孩子的个性、有没有合适的帮手照顾孩子、经济因素等等。但是最重要的是，不要忽略了对大宝的照顾。