坐的是月子，熬的是日子，产后的日子有多苦，只有妈妈们能懂
日前，美国食品药品管理局（FDA）批准了史上首款针对产后抑郁症的新药，引起国内外针对产后抑郁的又一”高峰论坛“。很多网友表示怀疑，这昂贵的药价估计会让妈妈们加重抑郁，也有网友表示，如果有愿意为自己花巨资治病的家人，产后抑郁或许就不治而愈了。总之，先不论药物的价格，个人觉得，至少产后抑郁这个全球女性”杀手“，终于开始被相关部门重视。今天，我想和大家聊聊关于“产后抑郁”这个沉重的话题。
热播的综艺节目《妻子的浪漫旅行2》中，很多明星妈妈们纷纷自爆自己产后抑郁。性格豪爽、豪放的袁咏仪，谈到自己生完孩子那段时间，心情极度郁闷，生活一句话一件小事都能让她崩溃；最近因为和老公频繁撒狗粮而多次上热搜的张嘉倪，谈到自己的产后抑郁也是道不尽的苦楚；马伊琍在微博《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》中提到自己产后曾出现抑郁症状；那英、李湘、黄奕等人都公开表示过，产后抑郁给生活和工作带来极大的困扰。
产后抑郁（PPD）是女性分娩后出现的系列生理、行为和情感变化的综合征，孤独、焦虑、哭泣、不安、疲惫、易怒、失眠、丧失乐趣、感觉不堪重负...这些情绪在产后第4周发病风险最高，且产后一年内都有风险。许多新晋妈妈饱受折磨，在极端情绪的驱使下，甚至会做出危及母亲和孩子生命的行为，有研究表明，产后抑郁症2~4周内自杀风险极高。
年6月，美国一位32岁的新手妈妈Allison.Goldstein因为患有产后抑郁，结束了自己的生命。她在邮件里留下遗笔说，“我知道我应该享受人生中最幸福的时光，但是很抱歉，我做不到，太痛苦了。”
年年初，湖北湘潭一位31岁妈妈患产后抑郁在生日前一周抱着一双儿女跳楼的事件仍震撼人心。
无独有偶，这样的事件让我们很痛心。世界卫生组织和《美国医学会杂志—精神病学》数据显示，20%的产后死因是自杀，抑郁是导致自杀的第一成因。目前国内产后抑郁基数大，特别是全面二胎政策放开之后，没有被诊断出来的产妇比例高达60%，而50%已被诊断的妈妈们没有接受任何治疗
澳大利亚有关部门统计，每7位新晋妈妈，就有1位产后抑郁。产后抑郁几乎存在于每位产后妈妈的生活里，只不过有些妈妈的状态没有达到抑郁的指标，医学角度称为“前兆”，稍不留意就一触即发。杭州日报曾发布相关数据统计，50%-90%的女性产后会患有不同程度的抑郁症，其中10%会发展为持续性加重产后抑郁症，0.1%会患上产后精神错乱。
妈妈是这个世界上最伟大的生物，她们熬过十级阵痛，逃过羊水栓塞……历经劫难诞育新生命，那么为何这么多妈妈却躲不过产后抑郁的鬼门关？
荷尔蒙作怪
女性由于怀孕，体内雌性激素和孕激素一直处于一个高峰值，而在分娩结束后的几天内，体内激素撤退性下降，导致机体自我调节系统处于短暂性失衡，故荷尔蒙的前后巨大反差是导致女性产后抑郁的重要生理学基础。
体型、体态的改变
怀孕期间，妈妈们为了宝宝的健康会增加进食量，导致身体往往横向发展；月子里吃饭能吃出“硬伤”，各种下奶汤也喝得够够的。为了能给宝宝提供源源不断的奶水，妈妈们拼命的进补，体重难以减下来。回想怀孕前的A4腰，再对比如今为了减不掉的一身肉，下垂的胸部，产后脱发，邋遢的造型，担心自己在丈夫心目中的形象不在，有隐约的危机感。加上产后伤口疼痛、恶露困扰、奶水少、睡眠不好、孩子生病溢奶等烦恼，使妈妈们时刻徘徊在奔溃的边缘。
遗传因素或前倾因素
有精神病家族史，尤其是有家族抑郁症病史的妈妈们，产后抑郁的发病率较常人要高的多。而在怀孕前或者怀孕中有过抑郁史的妈妈们，产后抑郁的概率也会比一般人高。
年龄因素
女性的最佳生育年纪大概在23-30岁，很多宝妈年纪过小意外怀孕，但因为自己尚未完成从孩子阶段的过渡，对未来的生活莫名的恐慌；而高龄妊娠的产妇则会担心自己年纪太大生了孩子以后恢复不好，心理负担大，增加抑郁的风险。
除了生理上的因素刺激产后的宝妈得抑郁症的风险，心理和社会方面的因素更像一把无形的“爪牙”，而且心理因素和社会因素往往相伴相生。
重心转移的心理落差
表姐分娩出产房的时候，护士先抱着宝宝出来，产妇随后，结果全家人先去看孩子...于是乎，这件事成为表姐心中的疙瘩，月子里没少发过脾气。直到现在每每提及，她也恨得牙“咯嗞，咯嗞”响。
的确，角色的转变、心理的落差、家庭重心的转移……妈妈们还来不及适应，就被吸入产后抑郁的黑洞里，被占领所有的感官。霍思燕曾在节目里坦言，自己产后一度濒临抑郁，她感觉来自各方面的心理落差，觉得自己不再重要，家人的