分娩后,都有哪些需要注意的事项?
分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。
产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。
分娩后,好好睡一觉
分娩会消耗孕妇较大的体力,特别是生产完,孕妇全身精神放松,就会感觉疲倦想睡。在这种情况下,新妈妈需要好好睡一觉,尽快恢复精力去照顾宝宝。
产后当天喂奶
作为新妈妈,产后第一次为宝宝喂奶,心情会异常激动。新妈妈应当在产后尽快为宝宝喂奶,这样不仅有利于宝宝的成长,而且还可以刺激乳汁的分泌。在新生儿出生20—30分钟时,婴儿的吮吸能力最强。若此时宝宝没有得到吮吸的经验,将会影响其以后的吮吸能力。
因为产妇分娩时体内会失去一部分血液,身体血液循环、产热能力较弱,过度的受凉不利于宝妈身体恢复。此外,分娩后宝妈体内脏器如子宫、乳房等没有完全恢复,体内精气也比常人弱,所以适当的保暖可以促进身体恢复过程,提高机体免疫力。但是却不能过分捂着,产妇容易出汗,如果再捂着掖着,热量无法散发,很容易造成中暑,甚至威胁生命。
月子期间洗头洗澡
在传统观念里在坐月子期间是不能洗澡洗头的,否则会落下头疼的毛病。其实呢这种认知是错误的,产妇在生产之后身体比较虚,容易出汗,在加上生完孩子排出的恶露等等,都要保持局部的干燥清洁。所以在产后一周后是可以洗澡的,只是要注意用水方式,水质也要使用无菌的,尽量选择擦浴或者淋浴。
产后会阴部伤口大约需要6周时间来恢复,而长时间开车坐着不动会导致伤口疼痛。另外,产后身体没有完全恢复之前容易疲劳,应对紧急状况的能力也会下降,开车有风险!
生好小孩,子宫要变回原先的大小,耐心等待就可以了。完全复原多数需要6周时间,所以,医院复查,也是这个时间左右。
如果超过这个时间还是有不少血性的恶露,医院看看,是否子宫恢复不好,或者有胎盘胎膜残留,及时处理。
月子饮食禁忌(对整个哺乳期都适用)
1.忌辛辣温燥食物,韭菜、蒜薹、辣椒、茴香、酒等食物与饮品2.忌硬、咸、寒凉生冷的食物,如西瓜、梨、葡萄少吃。别的常温水果如香蕉、橘子、苹果可以吃。3.忌麦乳精、巧克力、麦芽、大麦茶,麦芽是回奶的主药4.忌刺激性食物,浓茶、咖啡、酒精、蜂蜜
分娩后,都有哪些需要注意的事项?
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