伴随着一阵噼里啪啦杯子破碎的声音，卧室中紧跟着就传来一阵激烈的争吵声。
“刚伺候我几天就不乐意了，当爹的新鲜感过去了吧？我要是有力气干活，还至于在床上躺着吗？”
前些天，宝妈静静产下一子，全家人都非常高兴，老公也是十分开心，主动照顾需要坐月子的静静。
可没过几天，老公就原形毕露了，脸上写满了不乐意。
“哪有你这样矫情的啊？咱不说西方女人，人家日本女人也是亚洲人吧，没看人家坐月子呢？我看啊，就是给你们这帮中国女人惯的！”
听到老公的“骚”话，静静顿时气炸了，拿起电话就朝婆婆告状，紧接着电话对面就传来婆婆愤怒的声音。
“你这个兔崽子，老妈不在就管不了你了是吧？哪有女人生完孩子不坐月子的！你意思老妈我也是被你爸惯的呗！”
“哪敢哪敢，妈，你消消气，我这就给静静做晚饭去。”
01“坐月子”是中国妈妈特有产后护理现象
坐月子是什么？它是指孕妇产后用一个月（或42天）的时间进行修养，恢复元气的产后护理现象。
这是一种中国妈妈特有的产后护理现象，外国人根本就没有“坐月子”的说法，也很少进行产后护理。
譬如英国的凯特王妃，年末刚生完三胎，第二天就容光焕发地抱着孩子出门亮相，真是羡煞中国妈妈。
西方女人为什么不坐月子？
坐月子是中国女性调养身心的传统，而西方人并没有坐月子的说法，在很多国人眼里，西方妈妈生完孩子第二天，就能活蹦乱跳地去上街闲逛。
她们不害怕冷水洗澡、不需要避讳食物、不需要担心剧烈运动，在中国妈妈的眼里，她们仿佛是“超人”。
西方女人不需要坐月子，这跟她们的种族、体质、生活习惯有着莫大的关联。
但是，西方妈妈虽然不用坐月子，却有产褥期来调养身体。
产褥期跟坐月子有着本质的区别，前者的核心在于避免感染、补充营养、调节心情，后者的核心在于全方位的身心护理。
02同样是亚洲体质，日本妈妈为什么不用坐月子？
兜妈有一位嫁到日本的同学，前些日子，她就对兜妈诉苦。
两个月前，她在日本生下一对双胞胎，本以为婆婆会帮助照料自己和孩子，却发现婆婆根本啥都不管。
虽然，她以前就听说过日本女人生完孩子不需要坐月子，但是，她觉得自己这样辛苦，总会有人帮自己一把吧？
结果，她被逼得一个人照料着俩孩子，没有一点休息时间，当地饮食又过于清淡，没过一个月就爆瘦20斤。
日本妈妈不需要坐月子，产后恢复却倍快，这也让许多中国妈妈都不理解。
难道，日本妈妈也是“超人”？能传授一些秘籍不？
同样是亚洲体质，先天条件没有变，但日本妈妈和中国妈妈的后天环境却有着质的差别。
想学习日本妈妈不坐月子，中国妈妈就要做好这几点，不过很难也没有机会了哦！
1.日本人饮食均衡
①每天至少吃30种食材
我们平常去吃日式料理时，就会发现饭店菜的种类多，但是量非常少，对于我们来说很难吃饱。
早在年，日本就制定了健康饮食的生活指南，倡导国民每一天都要吃至少30种食材，这样才会做到营养均衡。
如此来看，这些日本妈妈每天都会吃各种蔬菜、水果，依赖于平时良好的进餐习惯，自然不需要在产后进行额外的补充营养。
②日本人爱吃鱼
日本是一个岛国，四面临海，所以他们对鱼有一种别样的喜爱。
据科学家研究，长期吃鱼可以降低人体的胆固醇，减少心脑血管疾病发生。
③日本人喜欢吃生冷食物
日本动漫和电视剧中，我们都会看到学生早上会带着便当去学校，到中午就会取出来食用。
很多人觉得奇怪，一上午过去了，这些便当不会凉吗？
会凉，但是日本人就是喜欢吃生冷食物，与此同时他们会选择买热腾腾的大麦茶、味噌汤，这样冷热搭配又能锻炼体质、又不会伤胃。
④日本饮食清淡
日本的肥胖率非常低，这都得益于他们的饮食清淡。因为他们喜欢吃生冷食物，自然会少放盐和油，更不会过于加工，所以日本妈妈就算产后也很少出现身材臃肿的情况。
2.日本妈妈严格控制体重
在日本，准妈妈怀孕后，医院做系统的产检。
这时候，医生就会提醒产妇要控制体重，多吃什么、少吃什么，绝对不能让体重超标。
因此，许多日本妈妈都会管住自己的嘴，多坚持运动锻炼。
相比较而言，一方面中国妈妈也知道不能吃油腻、油炸食物，可是她们就是管不住自己的嘴；另一方面中国老人觉得孕妇就应该吃好喝好，不需要控制体重，这也让许多中国妈妈怀孕后就变得身材臃肿。
3.日本人信奉多走路、少开车
如果你经常看日剧的话，就会发现日本交通道路很少发生堵车的现象。
这是因为日本的私家车非常少，大部分日本人上班都会选择乘坐公共汽车、走路、骑自行车。
根据科学家研究表明，如果人类每天运动30分钟以上，就会对心脏有着莫大的好处。
所以日本倡导低碳出行，大部分日本女性都通过步行、骑自行车上学、上班，身体素质也相对好一些。
4.身体素质过硬
在日本，无论天气多么寒冷，校园里的女学生都只穿着短衣短裙。
这种“神功”，从幼儿园开始，她们就被逼着练成。
试问，中国妈妈敢让自己的孩子在冬天里赤裸半身上幼儿园吗？可能会被别的家长骂滴！
除此之外，日本幼儿园里还有跳鞍马、远游等运动，这也让日本妈妈从小就培养成了过硬的身体素质，根本不需要产后“坐月子”。
看到这里，相信许多中国宝妈会感叹，“受不住，还是坐月子更好！”
由此，我们可以看出虽然同是亚洲人，但是日本妈妈和中国妈妈的生活习惯、成长环境都大为不同，毕竟一方水土养一方人嘛！
坐月子，本质上来说，并不是坏事。中国妈妈要理性面对，不要学外国人而耽误自己的身体哦！
各位宝妈，你们觉得日本妈妈不用坐月子还有什么原因？你们喜欢坐月子吗？欢迎留言讨论哦！
我是兜妈，是一位母婴作者，也是一个小宝宝的母亲，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，为您提供科学靠谱的育儿干货！想获取更多母婴知识，就劳烦各位小手