每天下班回家就打开电脑群聊天，或者抱着手机玩游戏，要么就是吃完饭躺椅子上看电影，一会累了就从椅子上挪到床上，然后就不知道什么时候睡着了，半夜起来，关灯继续睡......朋友说：“你这样跟死了有什么区别？”
其实，很久前我自己也发现这些毛病了：身体素质开始下降，肚子鼓出，与身材完全不成比例，眼睛越来越近视，整个人变得神经质等等。其实，任何疾病的发，都会有先期的征兆，如果能敏锐的捕捉到这些前期的信号，就能做到提前预防，把疾病消灭在萌芽状态。
精神分裂症的几种征兆
1
睡眠质量
人生的三分之一时间在睡眠中度过，睡眠对于机体的健康至关重要。如果原本一直都有很好的睡眠，但突然无缘无故地出现经常无法入睡、或者梦惊、多次起夜等情况，就要引起重视。
2
认知力减弱
本来思维敏捷，逻辑清晰，言语清楚，突然无故变得认知力减弱，对外界事物变得迟钝和呆滞，那就是一个危险的信号了。
3
情绪异常
情绪当然与我们的生活和工作状况有关，但是情绪也可能是某种疾病的一种前期信号。精神分裂症患者，会表现出情绪的异常，蛮不讲理、胡搅蛮缠、无理取闹、性格方面与以前的反差太大，就需要引起足够的重视。
4
身体变化
身体变化既表现在肢体方面，也表现在面部表情上。精神分裂症患者在发病初期，通常会表现出反应迟钝、目光呆滞、面无表情、态度冷淡等，对外界的一些刺激没有相应的反应。
5
行为障碍
行为障碍也是精神分裂症患者的一种常见症状。患者主要表现为学习成绩急剧下降或者工作表现不佳，工作效率低下。做许多事情时都会感觉心有余而力不足，对外界事物的认知能力降低，对事情没有目的性，不知道如何去做。
如果我们发现自己存在以上的一些异常表现，应引起足够的重视，采取相应的措施，从而有效地防止精神分裂症疾病的发生。
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