生孩子对一个家庭来说是一件天大的事情，但是从怀孕到生孩子的过程中，最苦最累的莫过于母亲了。一位母亲从怀胎十月开始，到生孩子结束所经历的过程是我们难以想象的。孕妈生完孩子以后又该如何预防一些可能发生的问题呢？
妈妈产后第一次月经量较多，多伴有下腹不适，如果只有月经期这样，就是痛经。如果孕前没有姨妈疼痛现象，产后月经多而痛，就是子宫腺肌症。此种病症多发于30~45岁左右的产妇，症状为：经期延长、月经量增多，贫血。孕妈可以这样做这种情况建议服用中药调理。如果有避孕需求，也可选用避孕环，对子宫肌腺症有一定的治疗作用。
2、“妈妈病”：手腕痛
怀孕期间孕妈体内雌激素分泌过多，造成身体关节及韧带松弛。孕期手腕水肿压迫手指神经，引起手部的麻木甚至疼痛，这种症状可延续到产后。孕妈可以这样做：
1.注意保暖，避免受凉。
2.用热毛巾热敷手腕；用热姜汤水泡手掌；按摩手腕处。
3.给宝宝喂奶时，两手轮流交替，在手腕处垫个枕头。
3、“妈妈病”：脚跟痛
产后妈妈体虚，易受寒气侵袭，尤其是脚部。所以产后一定要注意脚部保暖。孕妈可以这样做
1.临睡前用热水泡脚加按摩，对疼痛部位进行热敷。
2.常做脚底蹬踏动作。
3.不要长时间走动，注意休息，不要过于劳累。
4、“妈妈病”：产后腰腿痛
怀孕期间，随着胎儿不断变大，孕妈行动不便，常会腰腿疼痛；分娩时，产妇在产床上时间较长，不能自由活动，腰腿部酸痛会加剧；产后往往害怕月子做不好，长时间卧床也会加剧。孕妈可以这样做产后腰腿痛一般属于生理性变化，可以恢复，一般在产后1周后疼痛就会减轻。坐月子期间适当运动，注意劳逸结合。
5、“妈妈病”：产后漏尿
尿失禁是产妇的常见问题。生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛。当产妇腹部用力、腹压增加时，尿液会不自主流出，尤其咳嗽、打喷嚏时最容易发生。孕妈可以这样做在家要常做盆底肌康复运动，及时回复盆底肌张力。一段时间后尿失禁会慢慢好转，如果没有，需要去泌尿科或产科求诊。
6、“妈妈病”：产后乳腺炎
产后乳腺炎是产褥期的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生在产后3~4周的哺乳期妈妈身上。孕妈可以这样做清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温水擦洗乳头；乳头若出现皲裂，哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊擦拭，促进愈合。
孕妈在生完孩子之后会遇到各种各样的问题，所以在生完孩子之后，孕妈就得更加注意自己的身体情况，如果有所不适，应该及时就医。