导语：相信大家在生活中都听说过藏红花泡水，因为藏红花贵，很多人泡在水里都很珍惜，只会放一两根进去，的确，它是一种很贵的中草药，适当饮用会给人体带来很多好处。
就药而言，藏红花是非常有名的珍贵中药材，主要药用部分是小柱头，所以非常珍贵，含有胡萝卜素类化合物，主要是藏红花素、二甲基藏红花素、藏红花素和挥发油，藏红花素是主要的要素。
而且随着其应用价值的发现，这种养生方式受到了越来越多人的欢迎，其中有人会用藏红花泡水喝，通过现代药理研究，发现确实可以起到强身健体的作用。
所以很多人也会对此感到疑惑，如果长期坚持喝藏红花泡水，对身体会有什么好处？喝藏红花泡水要注意什么？让我们一起来看看。
每天饮用藏红花泡水，身体会出现哪些变化？
1、美容养颜
尤其是女性，平时要多喝藏红花，泡水喝，藏红花含有藏红花素，具有强大的促进血液循环的作用，喝藏红花泡水后，可以增加冠状大动脉的血流量，保证心脏附近的血液，促进心脏的营养供应和新陈代谢，能促进全身血液的循环和循环，使人面色红润有光泽。
2、提高免疫力
随着生活水平的提高，人们的压力越来越大，长期在高压下工作生活，人慢慢呈现亚健康状态，免疫力逐渐下降，对疾病的抵抗力也逐渐下降，藏红花可以调节内分泌，促进人体血液循环，促进巨噬细胞功能，清除细胞周围的垃圾，增强人体免疫功能和抵抗力，有强身健体的作用。
3、增强肝功能
藏红花中含有的维生素B2参与细胞生长和代谢，可以加强肝功能，调节肾上腺激素分泌，还能促进铁的吸收和储存，参与其他维生素的代谢。
4、预防心血管疾病
现在人们的生活水平在不断提高，饮食结构也有了很大的改善，经常吃一些高油、高盐、高热量的食物，容易患上一些慢性病，如高血压、高血脂、高血糖等，藏红花泡水可以增强细胞对氧气的利用，对心脏也有一定的保护作用，对于运动量大的人来说，可以增强心脏代谢氧气的能力，减少心肌损伤，对预防心血管疾病有很好的作用。
5、月经不调的辅助治疗
大家都知道藏红花有活血、缓解月经不调的作用，特别是对于脸上有斑、月经失调、产后有淤血的女性，坚持喝藏红花可以促进血液流动，使身体得到恢复。
6、癌症的预防
番茄红素是藏红花的色素成分，含量为2%，具有很强的抗癌活性，特别是血液癌细胞、乳头状癌、扁平细胞瘤和软组织肉瘤。
医生：这3类人要慎用
1、孕妇不能喝
当一个女人怀孕的时候，她的身体是很特别的，在此期间，她应该特别注意她的饮食、药物等，她必须咨询医生使用，如果女性不知道，吃了大蒜和红花后，会引起子宫有规律的收缩导致流产，可以说孕妇谨慎喝红花泡水，如果有必要，他们可以在医生的建议下按时服用。
2、胃病患者不能喝
藏红花，可以给身体带来很多好处，但是有肠胃病的人要紧紧服用，因为像红花泡水，可以增加溃疡的面积，另外，胃不好的人尽量少喝藏红花，因为会加重溃疡的面积，里面的营养不被身体吸收。
3、手术后不能喝
藏红花的作用很多，可以活血化瘀，但是刚做完手术的病人不适合喝藏红花，因为会加剧伤口的愈合速度，导致他长期无法愈合，会出现破裂出血的问题。
阅读延伸——藏红花泡水一周喝几次？
藏红花是一种有价值的促进血液循环的中草药，建议隔天泡水喝，即每周冲泡3-4次，而不是天天喝。
藏红花可以活血化瘀，调经，改善女性因血瘀而导致的面色不好，起到保护美容养颜之心的作用，所以适合血瘀体质的患者，但不是所有人，每次冲泡放3-5朵藏红花，沸水冲泡，放凉后服用，藏红花水可多次冲泡，避免浪费，可冲泡4-5次，需要注意的是，如果女性处于月经期最好不要服用，如果是出血体质的患者也最好不要服用。
藏红花泡酒一般是藏红花3-5g，浸泡在g以上的白酒中，一周左右即可饮用，如果买藏红花，一定要去正规药店买。
藏红花的副作用有哪些？
食用藏红花的副作用主要有腹部不适、腹痛、腹泻，甚至消化道出血、腹部绞痛、月经过多等，主要与藏红花对肠道和子宫的兴奋作用有关。
1、刺激神经，藏红花含有神经刺激因子，如果长期服用，会引起神经兴奋，扰乱睡眠习惯，虽然藏红花对女性健康有益，但摄入过多会影响女性的内分泌情况，引起内分泌紊乱，产生一系列副作用。
2、内分泌失调，虽然藏红花对女性健康有益，但摄入过多会影响女性的内分泌情况，引起内分泌紊乱，产生一系列副作用。
3、月经失调，对于正常女性来说，月经一般都是很规律的，由于藏红花富含女性所需的各种成分，容易造成月经周期短、经期长，从而严重影响女性健康，虽然藏红花对女性健康有益，但摄入过多会影响女性的内分泌情况，引起内分泌紊乱，产生一系列副作用。
藏红花一次泡几根最好？
最好一次泡5-10个藏红花，藏红花可以用来凉血、活血、养血、止痛，但建议每天一次用量不超过10克，冲泡的剂量也可以根据身体情况选择，如患者身体状况良好或有冠心病、心绞痛、心悸、皮肤暗斑、跌打损伤等，可适当增加剂量，如果患者体质较弱、较瘦，也可减少口服剂量，经常有皮下出血等出血倾向的患者不要服用。