10月怀胎一朝分娩其实分娩对于孕妈来说并不是轻松的，而孕妈在分娩的过程中也会耗尽自己大量的体力和精力，所以女人在生完孩子以后的抵抗力和免疫力就会变得非常的脆弱，从而就很容易生病，而女人在生完孩子以后都要通过坐月子来恢复自己的身体，但是对于很多新手的准妈妈来，也由于是第一次怀孕生子，所以并没有分娩经验，更没有坐月子的经验，所以在坐月子期间孕妈就需要了解一些事情，才能够更有利于产后的恢复，这样才能够更好的照顾宝宝。而在坐月子期间，要尽量避开这几个行为，或许更有利于恢复。
产后坐月子时，如果尽量避开这几个“行为”，也许有利于产后恢复
1.月子期间经常做家务
其实在日常生活中绝大部分的家务活都是由女人承担的，而很多孕妈觉得在坐月子期间自己也没有什么事情需要做，所以在看到家里有些凌乱的时候，就会主动去做一些家务活，虽然一些简单的家务活并不是太累，但是如果孕妈经常做家务活，并且在坐月子以后还大包大揽的话，很有可能就会影响到子宫的收缩，从而影响到孕妈的产后恢复，使孕妈妈出现月子病。
2.月子期间把自己捂得太严实
其实很多人都知道，在坐月子期间，女人是完全不可以着凉受寒的，而对于家里的老人更是多次的向产妇强调这一点，所以在整个坐月子期间都是不允许产妇洗头和洗澡的。但是对于在炎热的夏天，很多产妇还要被要求穿上长袖长裤甚至是厚袜子，这也是完全没有必要的，如果孕妈在生完孩子以后我太多的话，很有可能就会使孕妈出汗，再加上孕妈本身在生完孩子以后的身体就比较的虚弱，抵抗力较差，就很容易使孕妈中暑。所以孕妈在生完孩子以后，也不用捂得太过严实。
3.月子期间经常哭
都知道女人在怀孕以后体内的激素水平不平衡，但其实在生完孩子以后，女人体内的激素水平同样也会发生改变，再加上突然角色的转换，和对于新生儿的无措，再加上新生儿的苦恼，姨妈就会在坐月子时感觉到委屈，但如果孕妈在坐月子时间长哭泣的话，那么就很容易影响到母乳，也会影响着孕妈的视力，使孕妈妈出现产后抑郁症，遂于妈在坐月子期一定要保持心情的愉悦和舒畅，才能够有利于产后的恢复和哺乳。
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