月子病，即“月痨”、“产后风”，是我国中医上的一种说法，国外是没有的。说的就是产妇在产后一个月内，也就是产褥期，因为各种原因，如：受风、劳累、营养不良、调理不当、情绪低落、失眠…等，造成的身体不适的一种统称，实际上就是感觉周身疼痛、特别怕风、怕寒。
月子病民间有句俗语“月子亏了一生病”，说的就是坐月子的时候如果落下病，一辈子都好不了。还有一种说法就是“月子病月子调”，说的是月子落下的病，只能等下次（再生一次宝宝）坐月子好好调理，才能治好。
我有一个邻居就是在生产完的时候坐月子没有坐好，留下了头痛的老毛病。现在每到天气阴沉的时候，或者是下雨的时候，她的头都会痛。难道月子病真的治不好吗？
治疗月子病首先要找到病因，就是产妇在月子期间是由于营养不良、调理不当、过度疲劳还是哪个部分受风…等所导致的，然后进行针对性的治疗，慢慢恢复。既然“月子病”是我国中医的一种说法，那么主要也是要靠中医调理的方式来调养身体，俗话说“月子病，三分治七分养”。
实际上有一部分宝妈并不是真正得了月子病，是由于宝妈们生产的经历，加上身体的虚弱，精神情绪上会随之有较大的波动，也就是产后抑郁症。宝妈的抑郁心态作怪，让宝妈感觉自己全身各处出现假性疼痛，然后就给带上了“月子病”的帽子，这种情况，宝妈的亲属，老公、婆婆、妈妈一定要在平时多关心宝妈，多与宝妈聊聊天，帮助宝妈调节自己的心情和情绪，当情绪恢复了，所谓的“月子病”也就没了。
产后抑郁由于月子病的特性，需要慢慢调理，所以广大宝妈在产后一定要注意预防月子病。
1、防止受风：产妇在坐月子的日子里一定要注意防寒和受风，禁接触冷水，这是月子病最主要的原因。
2、不要过度活动：孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站，久坐。
3、保持良好心情：宝妈产后要保持愉快的心情、禁怒，禁燥，宝爸一定要多关心宝妈。
4、禁性生活：宝妈产后1个月内严禁性生活，保险起见，百日之后才可行房事。
5、饮食注意：宝妈产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。月子期间应当少食多餐，荤素搭配，营养丰富，并适当补充体内的水分，不宜食用生、冷、硬的食物，切忌盲目进补。
预防月子病