对于我们中国的每一个产后妈妈来说，产后坐月子是非常重要的。不仅是由于女人在怀孕期间消耗了身体大量的营养和气血，而且孕期随着胎宝宝的不断增加，孕妈妈体内的各个器官受到挤压，所以在产后也需要一定的时间来复原。而且家里老人经常说女人坐月子非常重要，如果做不好很容易落下月子病，尤其是产后月子期间的第一周，不仅身体需要承受过多的痛苦，而且这7天所要注意的事情也非常多。
生完孩子后，月子的前7天非常重要，做好了或许能远离“月子病”
第一天：相信经历过分娩的妈妈都知道，在产后的6个小时以内就要排小便，因为这样可以有效促进子宫收缩，恢复到正常的状态。而且一般妈妈们在经历过分娩以后的24小时之内，就要尽量下床走动。即便是在生产的过程当中消耗了大量的精力和体力，但是不要因为没有精神和胃口，所以不吃东西的时候，一定要注意摄入足够的营养，才有助于身体更好的恢复。
第二天：我们都知道，在经历分娩的妈妈们，无论是顺产还是剖腹产，产后的1-2天就会有出入的分泌，这时候一定要将初乳喂给宝宝吃。而且还要注意经常给乳房按摩，这样可以有效缓解乳房分泌乳汁时的疼痛感，有助增加奶量。而且对于产后的妈妈来说，这时候还可以简单的做一些产褥期体操，因为这样可以有效促进舒展肌肉，促进恶露排出。
第三天：对于刚刚出生的宝宝来说，一定要注意做好少量多餐，即便是这时候分泌的乳汁比较少，但是可以多喂，勤问宝宝几次。这样不仅可以有效缓解妈妈乳房分泌如此的疼痛感，还可以有效促进子宫收缩。医院回家以后，妈妈们一定要注意水分的摄入，虽然是坐月子，但是月子期间不要老是坐着或躺着，如果身体允许的话可以在房间内适当慢走，这样可以有效促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮的发生。
第四天：产后四天以后，这时候的妈妈们应该已经有了产后第一次排便的经历。这时候对于顺产的妈妈来说，尤其是顺产的过程当中发生会阴侧切，在排便的过程当中，由于这个部位伤口还没有完全愈合，千万不要太过用力。如果在月子期间经常出汗的话，可以适当的对房间进行通风，但要注意保持室内恒温，勤换洗衣服。
第五天：对于产后五天的妈妈来说，子宫基本上已经恢复到拳头大小一般，而且恶露排出的颜色也已经逐渐减少，颜色可能已变成褐色。这时候妈妈们在饮食上一定要注意，可以多吃一些，富含蛋白质和铁元素的食物。
第六天：对于这个时间段的妈妈来说，产后身体已经逐渐恢复，尤其是对于新手妈妈，在这个时间段可以学着尝试自己带宝宝，比如说给宝宝换尿布或者是纸尿裤等一些简单的事情。一般位于这个时间段的妈妈产后身体上的伤口可能还未完全愈合，如果想要洗澡的话也要注意速战速决，不要超过10分钟，以免对伤口造成感染。
第七天：位于这个时间段的妈妈来说，尤其是顺产的妈妈，身体已经有了明显的好转。但是即便如此也要注意多休息，保证充足的睡眠。对于剖腹产的妈妈来说，这时医院回到家里，所有注意事项，也不可马虎大意。
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