女性生孩子的时候身体会耗费大量的能量和精力，生完孩子以后身体也比较虚弱，通过坐月子这段时间身体渐渐恢复健康，这段时间内，因此良好的生活习惯和饮食习惯，避免使身体受凉，尤其是在这个寒冷的冬季，保暖工作一定要做好，产妇坐月子时，尽量做好这“4件事”，可能有利于身体恢复！
产妇坐月子时，尽量守住这4个“底线”，或许对产后恢复有帮助！
1、做好保暖工作
女性在坐月子期间，一定要做好保暖工作，因为这个时候天气比较冷，身体受寒，身体出现过多的寒气，很有可能出现身体不适，或者是身体的免疫力逐渐降低，不利于产后恢复，在照顾宝宝的时候，也可能会感到身体疲劳，所以避免使身体受寒，做好保暖工作有助于身体恢复，宝宝才会更加健康，准妈妈的身体才会恢复得更快，免疫力增强，在这个寒冷的冬季，减少生病的几率。
2、个人卫生
坐月子期间，由于身体比较虚弱，经常会出汗，坚持良好的卫生习惯，做到勤洗手，勤换洗内衣内裤，保持室内通风，但是要记住避免房间空气太冷，以免使身体受寒，坚持良好的卫生情况，能够让身体得到有效的放松和休息，对于身体恢复也是有好处的，洗头的时候也要注意，产后一周之内，最好不要洗头，洗头之后及时的吹干，避免使身体受寒，落下月子病，对于身体恢复和宝宝的健康成长是有好处的，或许对产后恢复有帮助！
3、饮食营养均衡
女性在坐月子期间，如果是在这个寒冷的冬季，应该做到饮食均衡，避免食用一些大补的汤，使身体长胖或者是奶水出现堵塞的问题，影响到乳汁的分泌，所以在产后一段时间以内，要以清淡的流食为主，有助于肠胃消化和吸收，对于身体恢复也有好处，宝宝吃得饱睡得香，才会健康成长，准妈妈的身体才会恢复得更快，或许对产后恢复有帮助！
4、一定要记住适当下床活动
在冬季如果坐月子，一定要记住，及时的下床活动，能够有效的快速排除恶露，对身体健康也有一定的好处，能够有效的促进血液循环，预防便秘的形成，加速肠胃的蠕动和消化，避免出现便秘的形成，所以适量的运动，对于产后恢复有好处。
你在生活中，还遇到哪些月子期间的注意事项，可以与我们一起交流分享一下，小编每天都会分享一些，育儿的知识，喜欢的朋友可以