夏季的到来，有很多人都觉得很热，都喜欢吃凉的东西，喝凉的东西，吹风扇，吹空调，喜欢避暑，因为太热了，也会出现烦躁的现象，但是在夏天时，吃这几种水果，不仅可以美容还能安稳睡上好觉！
龙眼：安神补气血，龙眼不仅可以补血，补气，适合在术后，产后，损伤后等气血亏虚的人食用，对大病或久病初愈，需要调理的人亦有疗效，还能让失眠，健忘，头晕，心慌时吃点龙眼，可以起到安神解忧的作用
芒果：消暑美容，芒果本身带有维生素A和胡萝卜素含量丰富，多吃芒果可以有效预防眼病，而且还能止咳润肤的功效，是女性朋友的消暑容果
木瓜：护肝降血脂，木瓜素有百益之果，万寿瓜等美称，其本身含有各族维生素以及多种微量元素，果胶，*酮类，纤维素等营养成分