导语
4月27日，湖南长沙一位37岁的海归女博士，带着5个月大的二胎女儿，从27楼一跃而下。这场悲剧引发网友无尽惋惜的同时，也将“产后抑郁”再一次推到了众人面前。很多人觉得“产后抑郁”离我们很遥远，其实因“产后抑郁”引发的悲剧数不胜数。
杭州90后宝妈急诊室门口大喊救我，随后失踪；通州31岁妈妈在家中坠楼身亡，留下年仅3个月大的孩子。济南一年轻妈妈生产后选择结束自己的生命，连带9个月大的孩子也被喂药身亡。湘潭年轻妈妈留下万字遗书，携两岁儿子和几个月大的女儿跳楼轻生。
这些悲剧背后均有“产后抑郁症”的“身影”，“产后抑郁”一直都在，它离我们并不遥远，只是我们很少去了解。
什么是产后抑郁
“产后抑郁症”是一种产褥期多发的常见心理疾病，主要表现为产妇在分娩后心境低落，常有孤独感、无力、爱哭、失眠或者嗜睡、疲劳等表现，并伴有交流障碍、激越、无价值感、轻生观念、精神运动型迟滞等。
“产后抑郁症”不仅对产妇的身心健康造成巨大的不良影响，同时还对影响婴儿的身体发育、心理与行为发展，甚至还会影响夫妻关系、家庭和谐等各方面。
“产后抑郁症”一般在产后2周左右发病，产后4至6周逐渐加重，持续到产后6个月或更久的患者占总患者的25%-50%。
国外报道“产后抑郁症”的发病率约为3.5%-33%，国内发病率约为11.38-35%，相对于其他类型的抑郁症，“产后抑郁症”属于高发病率类型，更为严重的是，“产后抑郁症”的发病率呈现出逐年升高的趋势。
产后抑郁的诱发因素
妊娠分娩是育龄期妇女必经的一种重大应激生活事件，产妇产后除了享受初为人母的喜悦外，还会因机体内分泌水平改变以及强烈的生理、心理、社会等应激因素而无法调节心理压力，导致产后抑郁。
1、孕产妇体内激素水平变化
产妇激素水平发生巨大变化，引发身体、心理不适。从妊娠开始，体内的激素水平就会开始发生变化，分娩过程中又会产生巨大变化。产后低催乳素、孕酮水平是最主要的两种激素，甲状腺激素水平也有一定的影响。激素水平的变化，会使孕妇产生孕吐、情绪波动大、易激动等不良反应。
2、分娩的巨大疼痛，引发产妇无助与恐惧，进而诱发“产后抑郁症”
分娩的疼痛是无法用疼痛评分来进行评估的，这些都给产妇带来无助与恐惧感，导致精神过度紧张，特别是出血、产程过长，更是加重了产妇的压力。此外，手术生产的产妇患“产后抑郁”的可能性，会略高于非手术生产的产妇。
3、产妇生产知识缺乏会导致“产后抑郁”的发生
由于产妇缺乏妊娠及分娩知识，产前没有做好充分准备，不能积极、有效地配合分娩，也难以应对分娩过程中的突发情况，这些都会使孕产妇产生紧张、焦虑感。
4、城市中事业较为成功的职业女性患“产后抑郁”的几率高于平均水平
城市女性产后抑郁发病率逐渐升高，尤其是孕前事业成功的职业女性。因为怀孕改变了原有的生活习惯，甚至可能在产后丢掉了原先不错的工作或升职的机会，这会让产妇产生巨大的丧失感，如果不及时调整，往往会发展为“产后抑郁”。
5、初产妇由于缺乏经验，患“产后抑郁”的可能性会高于经产妇
初产妇比经产妇更易患产后抑郁，初产妇由于新生儿的到来导致的生理、心理等变化，不能适应母亲的角色，母亲角色适应与母亲的情绪、社会支持等有密切的联系，因此应采取相应的有效措施来减轻产后抑郁，提高社会支持，促进母亲角色的适应。
6、产后所处的不良家庭环境同样会诱发“产后抑郁”
家庭环境是家庭对个人和社会的影响，是社会化、关怀、爱护、情感、生育及社会地位的表现，家庭能满足个人和社会最基本的需要，家庭环境是维持个体心理平衡。
如果产妇在生产后，没有及时得到来自家庭的关心和照顾，经常独自一人去面对产后的困难，很有可能就会导致产后抑郁。如果家庭内其他成员非但没有给予关爱，反而因为各种原因指责产妇，将使得“产后抑郁”的发生率大大上升。此外，如果产妇在患上“产后抑郁”之后，依旧身处不被理解、无人招呼甚至指责的家庭环境中，最终选择轻生的概率也会大大增加。
7、婴儿的性别影响产后抑郁的发生
在婴儿未出生之前，产妇自身或其家人可能都会对婴儿的性别有一定的期待，而当产妇生下孩子之后，婴儿不同的性别可能产生不同的结果。比如，产妇家属特别希望有一个男孩，产妇生产前可能会承受一定的压力：担心生下来是女孩，生产后如果确实女孩，产妇可能就会担心：家属会不会对她不好等等。尽管生男生女一样好，但是难免有部分人依旧存有“重男轻女”等旧思想，这些旧思想会给产妇带来压力，进而有可能导致产后抑郁。
以上因素并非单独发生作用，各类因素综合作用、互相影响，最终导致“产后抑郁”。比如，激素水平的变化是孕产妇都要经历的情况，如果家人能够给予足够的宽容而不是指责、埋怨的话，可能就可以避免“产后抑郁”的发生。此外，我们还应该注意到，以上因素仅仅是“产后抑郁”的诱发引发而非决定因素，即使存在以上多种因素也不一定就会导致“产后抑郁”
以上就是
陌路心理关于什么是产后抑郁及其诱发因素所做的回答，下期会介绍几种预防产后抑郁的方法，如果您有任何问题，欢迎在评论区留言讨论。我是心理咨询师陌路，希望你幸福。