大家都知道燕窝是非常的名贵的，燕窝的功效与作用也是非常的多的，食用燕窝有什么限制吗?那么在怀孕期间可以食用燕窝吗?孕妇燕窝食用方法及用量有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
燕窝什么时候吃最好
1.燕窝的最佳食用时间是在空腹或者是刚刚起床的时候。人体全身处于最松懈的状况，燕窝的养分尽能被吸收;或是饭前、饭后两个小时亦是吃燕窝较好的时分。
2.根据中医养生辰时7点至9点，足阳明经为最旺，是一天中食物最容易消化的时间，故在早上7点左右吃燕窝营养吸收，率最高，丑时17点至19点，足少阴肾最旺，肾为先天之根，嗯唱生殖和五脏六腑之精，人体经过深思泻火排*后进入圣经兴奋，阶段，盛开时储藏五脏六腑之精华，已被人提及时所需此时宜进补。
3.晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窝，有利于提高免疫力、延缓脑组织衰老、延缓皮肤老化和消除氧自由基的作用。
4.儿童、妇女和年长者可以在卯时(早上5点至7点)手阳明大肠经最旺，燕窝有助于调养。
5.一些肺部有病痛或咳嗽的人，在寅时(凌晨3点至5点)手太阴肺经最旺，吃燕窝效果会好。
6.申时(下午3点到5点)足太阳膀胱经最旺，吃水果燕窝，有助于强肺及病后调理和复原。
燕窝的功效与作用
1、燕窝对男性的成效：男性食用能润肺养胃、补脾。可使精神饱满，缓解压力、消除疲惫。别的燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性作业日子压力大，常常要应付抽烟喝酒，燕窝就是稀少难得的“洗肺”佳品。
2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
3、燕窝对孕妈妈的成效：妇女在怀孕期间最需要养分的补助，因燕窝里含有丰厚的活性蛋白，可促进人体安排成长，提高免疫力。孕妈妈食用燕窝不仅能补养母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的重生婴儿更强壮、白净，增强抵抗力。
4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。
孕妇燕窝食用方法及用量
各时期孕妇燕窝食用量及方法：
时间:准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)。
用量：干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用。
目的：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病。
孕妇燕窝食用方法及用量大全
时间：妊娠13-27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期。
用量：干纯燕窝每次2-3克，每天食用一次.早起空腹时或晚上临睡前均可食用。
目的：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
时间：28周以后为妊娠晚期。
用量：干纯燕窝每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
目的：避免过度疲劳.
孕妇燕窝食用方法及用量大全
时间：产后妇女
用量：干纯燕窝每次2-5克，每天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
目的：缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕身姿，调理好自己的身体，可以除一些顽症痼疾，为自己的身体打下一个扎实的健康基础。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对燕窝什么时候吃最好也有了一定的了解了。燕窝的最佳食用时间是在每天刚起床的时候或者是空腹的时候是最好的。燕窝的功效与作用也是非常的高的，价格也是非常的高的。所以在食用的时候一定要注意不能浪费哦。