怀孕或产后有不少妈妈都出现记忆力下降、注意力不集中、工作能力下降、情绪不稳定等等变化，似乎怀孕和生孩子就会使得自己变傻了，比如国内“一孕傻三年”的说法。西方也有类似说法，如“孕妇脑”、“妈咪脑”或“宝宝脑”。
（图片引自网络）
那么女性在怀孕和产后脑力（主要指认知能力和情绪）真的跟平常不同吗？换言之，“孕傻”是真的吗？
几十年来，人们做了很多动物实验和人类临床研究，迄今仍然没有给出确切答案。
妊娠和生产过程中，女性身体发生超过其他任何生理阶段的巨大的变化，尤其是体内激素水平的变化可以达到几十倍甚至百倍水平的变化，身体或者脑结构和功能出现一些改变也是完全可能的。
但是，日常认知能力方面出现的某些负面改变，或者并非是生理因素造成，而有可能是由于个体敏感的心理因素导致。因为，妊娠和生产毕竟是人生所能经历的最重大的事件，产生诸如担心、焦虑等情绪变化，以及照顾宝宝造成的睡眠剥夺的引起一定的负面影响也完全正常。
所以说“一孕傻三年”并不存在，当妈妈们适应了孩子带给自己的改变，她们就可以从孩子带来的负面影响中及时逃脱出来。
然而与混乱的认知能力改变不同，部分女性在怀孕或者产后出现情绪方面的改变是明确的，比如怀孕或产后抑郁、甚至产后精神分裂症。
其实无论是认知能力还是情绪方面改变，都只是因为一时的不适应造成。我们只要积极调整心态，进而努力适应有娃的状态，就能够走出负面影响。当然如果出现较为严重的抑郁症，还是及时就医比较好！
前面帖子吉恩妈妈就说过，我的孕期认知能力啥的不仅没降低，反而因为有了吉恩还特别顺畅，驾考、考证都是一次过，当然工作上也少有失误。
不过，我产后确实有那么一段时间感觉十分压抑，持续加重的话就得是抑郁症了，因为追奶的不顺利以及产后生活的大变化，这些都让我陷入无尽的苦恼之中，可最后竟然通过网上购物缓解了。不得不说，喜欢购物真是女人的天性，在挑选商品、货比三家的过程中，压力自然就释放了，压抑的情绪也跟着消减了。可能不是每个人都适合这种调整方式，但是如果情绪不对劲了，赶紧找到合适方式调整很重要。
生活中一个积极乐观的心态很重要，哪怕偶尔的忘事，也别轻易给自己贴上“孕傻”标签。人非完人，生活里难免会有失误，更何况是我们还要照顾嗷嗷待哺孩子的妈妈。
一次出门办事，老哥开车载我出去的，办完事老哥已经忙其他去了。我打电话给他也一下子回不来，当时我就手机和文件袋带着了，钱包钥匙都忘拿了。我不焦急，反而有点兴奋。拿着手机到处找人用