坐月子是我们中国自古就有的传统，虽然现在很多年轻的妈妈觉得坐月子没有多大必要，外国人不坐月子不也没有什么问题吗？不可否认的是坐月子一定是对产后妈妈有好处的。另外在坐月子期间一定要注意尽量不要做这四件事，因为月子期这四件事是最伤身体的，产后妈妈一定要注意，不能当做儿戏，否则伤的是自己的身体。
长时间玩手机。坐月子期间妈妈不能外出，为了消磨时间很多妈妈都选择躺在床上玩手机。可是产后妈妈比较虚弱，身体免疫力也比较差，长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，很容易造成眼疲劳、眼干涩。建议妈妈产后适量下床活动，有助于排出恶露，加速身体恢复。
照顾孩子过于劳累。产后新妈妈已经消耗了太多体力，需要好好休息来调理。如果过早的进行到抱孩子、换尿布、哄孩子等忙碌中，会导致身体负担过重，内分泌失调，脸色晦暗无光泽，甚至过早生出皱纹。可以让家里人帮忙多照顾宝宝，新妈妈要保证充足休息。
寒性食物。分娩后产妇会出现气血亏虚的现象，而寒性水果对气血很不利，很容易导致产妇出现宫寒，从而留下很多病根子。此时产妇应多食用一些温补的食物，像苦瓜、番茄、紫菜、西瓜、梨子、柿子这类寒性食物就要避而远之了。
坐月子间哭泣。生完孩子后，妈妈生理及心理上都会产生变化，不仅身体伤口未痊愈，还要面对照顾宝宝等压力，如果不能及时排解，很很容易引发悲伤情绪，甚至哭泣。产后身体本来就虚弱，若经常哭泣更是会伤害精血，造成母乳分泌不足，还会损伤眼睛。坐月子期间，丈夫应给妻子安抚并主动承担家务，不要让她更加失望。
有些宝妈耐不住性子，熬过了十月怀胎，却熬不过42天的月子期，这类宝妈觉得只要自己身上没啥疼痛就可以下床走动了吧。还有的宝妈是因为月子期间没人照顾，需要时刻下床走动照顾宝宝。宝妈不知道的是，刚生完孩子，子宫内各组织受到一定的损伤，坐月子就是为了修复这些损伤，宝妈月子期坐不住经常活动，子宫修复慢，宝妈容易落下月子病。