明心台：糟糕的原生家庭从来都不是你的错！不该让抑郁吞噬着自己！
#朋友得了忧郁症告诉父母#，这世界真的没有感同身受！
心理学有句话让我记忆颇深，“所有的爱都指向靠近，唯有父母对孩子的爱，是走向分离”。
就像天底下没有完美的人一样，天底下也没有完美的父母，中国的父母，尤其如此。
在集体主义文化的长期熏陶之下，中国的父母更容易分不清与孩子的边界，许多人的自我意识被“中国式家庭”淹没和捆绑，长期压抑未能及时沟通和表达，抑郁便会自然滋生。
在很家长的眼里，只有那些有明显受伤状态和要吃药的病，才算是病。而，关于心理方面的疾病，基本大家都觉得是在作！为什么会大家不约而同会有这样的感觉呢？根本原因是因为大部分人都不知道抑郁症到底是什么？为什么会有人得抑郁症？甚至很多人会觉得这人平常看上去喜笑颜开的，怎么可能会有抑郁症？
其实，抑郁症是现在最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病最重要的类型。临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极、逃避，最后甚至更有自杀倾向和行为。
患者患有躯体化症状：胸闷，气短；每天只想躺在床上，什么都不想动；有明显的焦虑感；更严重者会出现幻听、被害妄想症、多重人格等精神分裂症状；
抑郁症每次发作，持续至少2周以上、一年，甚至数年，大多数病例有复发的倾向。
因此面对抑郁情绪，科学正确的认知就显得更为重要。药物治疗和心理治疗都能够有效的帮助我们缓解抑郁，但及时识别抑郁和进一步采取措施，关键还是要靠我们自己敏锐的觉察。
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