我不开心世界的中心再也不是我了；
我不开心坐在厕所才能有属于自己的时间；
我不开心我想睡的时候永远有人醒着；
我不开心所有人都在指教我该怎么做！
我不开心说好的是一辈子女王呢？
图片来源于网络
给新手妈妈们压力的最后一根稻草是什么？往往就是那句：“我也是这样的呀，有什么好‘作’的？”
“真的好不想动啊，宝宝在哭了，可是家里其他人也可以去啊，我好累啊……”深夜真的撑不下去的时候，年轻妈妈会求助于网络，爱丁堡产后抑郁表的搜索率逐年上升。
做完心理测试后年轻妈妈们有些会如释重负：“对，你看，我就是抑郁症了，专业心理测试这样诊断的。”“抑郁症？！我老婆得精神病了！？怎么回事？”
其实在年医学上已取消产后抑郁的这一说法，取而代之的是围产期抑郁（怀孕开始，至产后1年），它具备一般抑郁症的症状，以情绪低落为主，伴有兴趣减退、注意力下降、苦闷、沮丧、认为活着没有意思，甚至出现自杀的念头或行为。
在产后，因为各种生理性或社会性的因素叠加，导致个人情绪的波动增加，一旦超出了自我能调节的范围，并且持续一段时间后才能诊断为产后的抑郁症。
图片来源于网络
最常见导致产后抑郁的因素有哪些呢？
产后激素水平大幅度下降是首要原因。性激素水平的变化其实每个月都或多或少地影响着女性的情绪，“大姨妈来了心情很暴躁啊！”，这就是典型例子。
产后的激素变化会使新手妈妈的情绪激动与低落交替出现，可以什么都看不惯、激动地反驳争吵，也可以生无可恋地看着宝宝哭闹，但没有照顾爱护的欲望。
其次是突发事件的刺激。家庭结构的改变，从娃娃呱呱坠地开始。十个月的女王生活结束了，披头散发的坐月子开始了。怀孕的时候孕妈妈喜欢什么就有什么，婆婆、妈妈和老公轮流对孕妈妈呵护备至；产后，新手妈妈们普遍觉得自己不再被重视，或是在家庭中没有那么重要了。“宝宝哭了，你们关心他是不是饿了是不是尿了，有没有关心我是不是整宿没睡，是不是饭还没吃上？”“烧饭的时候不再是我爱吃什么，而是坐月子需要什么。”
第三大原因是社会因素的延续。让家庭关系稳定的除了突发事件的处理，还有激情和经济因素。重组家庭与二胎开放的*策让高龄产妇的数量明显增加。婚姻关系变化及二宝的加入会给夫妻带来不稳定的激情关系与不同的经济需求。“看小红书不开心吗？”“看到别人有这、有那，而我家宝宝没有？”这种不开心就是情绪变化的诱因。
科普结束
医生介绍
上观号作者：医院