在黑色时间里过性生活会使的性高潮过早的到来，性生活就会得不到满足。
黑色时间也就是心情不好，郁闷时等的情况下，最好不要发生性生活。如果男女双发都知道黑色时间下不能发生性爱，那么对女性来说是很好的一个调整期了，也能避免伤害女性的身体。
1、心情不佳时不过性生活
夫妻过性生活，需要双方有良好的心情和乐趣，从而激起做爱的炽热感情，这样才能真正享受到性生活的欢乐。
但是，如果其中一方情绪不佳，比如忧愁、烦恼或气怒等，则不宜勉强过性生活。
尤其是女方拒绝做爱，而男方大发雷霞，甚至用暴力强迫妻子过性生活，不但谈不上性乐趣，而且容易造成妻子的性冷淡或性欲压抑症的发生。
2、环境不好时不过性生活
夫要同居应在幽静、整洁的环境中进行。如果在不良环境中过性生活，会使人因缺乏安全感而提心吊胆；
在嘻杂、污浊的环境中过性生活，会影响双方的精神状态，甚至可造成男子阳痞、早泄或女子无性快感；在肮脏、杂乱不堪的环境过性生活，还易使男女阴部感染细菌而致病。
3、女性来月经时不过性生活
女性在月经期，子宫颈口相应开大，加上阴道的酸度被经血冲淡，防御细菌感染的能力相应减弱。
在这种情况下进行性生活，不仅会加重阴道充血，使经血增加、经期延长，而且可使细菌乘虚而入，会引发阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎及泌尿系统感染等。
4、女性产褥期不过性生活
从胎盘娩出至个础器恢廷趴状，约需6-8周时间，这一段时间为产褥期。产裤期器官未恢复到产前状态，尤其是阴道和子宫内膜局部抵抗力低下，如果急于过性生活，容易招致细菌感染而发生妇科疾病。
严重的产褥期感染可危及产妇生命。一般应在产后2个月经检查恶霸干净、子宫恢复正常后，方可过性生活，且应坚持避孕。
什么时候性生活比较好？
1、以晚上时间为好
所谓晚上，一般是指晚10点左右，对相当一部分人来详，这是即将入睡的时间。
持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
2、清晨，6点左右好
从生理学角度说，清晨人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。
在这一时间内过性生活，可以短时间内进入性兴奋状态，虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。
3、先睡上几个小时，在觉醒来再过性生活
现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作。大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要社会交往，一般晚上睡觉较晚
在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间的必要休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。
以上三种说法各有各的道理，也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妻的习惯来说，以第一种说法为最普遍。
其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妻手中，什么时间过性生活，应根据时间双方工作，学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。